肝硬化疾病在我們的現(xiàn)實生活中是普遍存在的，這個疾病導致很多患者出現(xiàn)胸悶氣短，心慌，食欲不振的情況，患者是非常受罪的，為了讓人們擁有健康幸福，下面來為大家介紹一下日常生活中應該如何預防肝硬化?

預防肝硬化的發(fā)生，首先要改變一些不良的生活習慣和飲食習慣。

肝硬化飲食要加以注意：應選擇低鹽、適度蛋白質、低脂肪飲食;進食富含維生素食物、選擇多纖維，少辛辣，無刺激性和較軟的食物。由于存在繼發(fā)性醛固酮增多，尿鈉排出減少，腎遠曲小管潴鈉蓄水作用加強，高鹽膳食更進一步增加血鈉水平，可誘發(fā)腹水肝硬化病人蛋白質合成障礙，白蛋白降低，若長時間低蛋白飲食，可加重低蛋白血癥，肝硬化再度出現(xiàn);但若進食大量高蛋白、高脂肪飲食，則會加重肝臟負擔，導致病情惡化。

另外，常會出現(xiàn)食道靜脈受損或出血的癥狀，若食用刺激性和較硬的食物，有可能會導致食道靜脈破裂產生大出血。少量多餐及攝取足夠的植物性蛋白質及碳水化合物，避免刺激性及油膩食物，避免食用防腐劑，發(fā)霉，腌制類，調味料食品等食物。進食以軟質食物，清淡為佳。

并且肝硬化的預防還應該在日常生活中注意動靜結合，肝硬化代償功能減退，并發(fā)腹水或感染時應絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩(wěn)定期可做些輕松工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等?；顒恿恳圆桓杏X到疲勞為度。

關于肝硬化的預防就為大家介紹到這里，希望我們能夠積極的面對這個疾病，在日常生活中做好預防工作，首先我們要養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，做到早睡早起，勤鍛煉身體，希望能夠遠離疾病。