當(dāng)我們正值青壯年的時(shí)候，都希望能夠通過(guò)自己的努力，挖掘人生的第一桶金，所以在工作方面，都會(huì)比較拼命，加班熬夜的情況時(shí)常出現(xiàn)，但是，肝硬化患者一定要改掉這些不良的習(xí)慣，這樣肝硬化才能遠(yuǎn)離我們，以下就是這些不良習(xí)慣的介紹。

有什么習(xí)慣會(huì)讓肝硬化發(fā)作精神壓力大、常熬夜、重體力勞動(dòng)、經(jīng)常出差的人群是患肝病的高危人群。醫(yī)生表示，這些人群一定要保持規(guī)律的生活。他建議，長(zhǎng)期熬夜的人，最好用倒時(shí)差的方式，在白天與晚上相應(yīng)的時(shí)間休息。

醫(yī)生指出，每天凌晨1時(shí)到3時(shí)，依照中醫(yī)經(jīng)脈循行理論，是足厥陰肝經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，此時(shí)肝經(jīng)旺，肝血推陳出新，發(fā)揮肝的排毒解毒功能。因此，這時(shí)候安然入睡，可讓肝臟運(yùn)作、排毒，有利身體的健康。長(zhǎng)期熬夜會(huì)造成肝、脾、腎功能紊亂、效率降低，最后引起負(fù)荷過(guò)重的現(xiàn)象而產(chǎn)生各種病變。

如果因工作性質(zhì)需要熬夜，那就用倒時(shí)差的方法，在白天找一個(gè)相應(yīng)的時(shí)間休息。

“把生物鐘倒過(guò)來(lái)，也就把肝發(fā)揮排毒、解毒等功能的時(shí)間重新安排了。天人相應(yīng)、天地相應(yīng)，就是指只要有規(guī)律的生活，人體器官的運(yùn)行時(shí)間也可以重新安排，而不會(huì)紊亂而導(dǎo)致各種病變。”醫(yī)生說(shuō)。

還需要說(shuō)明的是，雖然肝硬化并不容易治好，但如果肝硬化患者能夠在早期發(fā)現(xiàn)，那么治愈的可能性還是比較高的，而且，即使肝硬化的病情比較嚴(yán)重，患者也不要失去信心，要繼續(xù)用積極地態(tài)度，堅(jiān)持對(duì)肝硬化進(jìn)行治療。