患骨質(zhì)疏松癥能夠帶給個人、家庭及社會的嚴(yán)重不好影響，且治療成效緩慢費(fèi)用昂貴，也是世界各國所關(guān)注的健康問題。大家應(yīng)該還不知道怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松吧，其實有很多種預(yù)防的方法。
因此，要著重介紹怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松，提高防范意識。
一級預(yù)防：
①應(yīng)從兒童、青少年起，注意合理的膳食營養(yǎng)。
②盡量糾正不良的生活習(xí)慣，堅持科學(xué)的生活方式。
③晚婚、優(yōu)生優(yōu)育及少育。
④哺乳期不宜過長。
⑤盡可能保存體內(nèi)鈣質(zhì)，豐富鈣庫、將骨峰值提高到最大值是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的最佳措施。
⑥對有遺傳基因的高危人群，應(yīng)重點隨訪，早期防治。
二級預(yù)防：
人到中年，尤其婦女絕經(jīng)后，骨量丟失加速進(jìn)行。有條件者應(yīng)每年進(jìn)行一次骨密度檢查，對于骨量快速減少的人群，應(yīng)及早采取防治對策。對于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)積極進(jìn)行病因治療，如治療相關(guān)的疾病如糖尿病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、化、慢性肝炎等。
三級預(yù)防：
對于老年性骨質(zhì)疏松癥患者，首選應(yīng)積極進(jìn)行抑制骨吸收(雌激素、降鈣素、鈣劑)、促進(jìn)骨形成(活性維生素D)的藥物治療，還應(yīng)加強(qiáng)防摔、防碰、防絆、防顛等措施。
以上怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法，那些預(yù)防僅供參考，對因骨質(zhì)疏松癥而造成骨折的患者應(yīng)各種進(jìn)行手術(shù)治療以及提高機(jī)體免疫功能及整體素質(zhì)等綜合治療。要是不明白的疑問歡迎咨詢專家熱線。
骨質(zhì)疏松專題;http://www.dingzhuanbi.cn/guke/gzss/
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