很少有疾病能夠一朝治好一勞永逸的，大多數(shù)疾病都需要在治愈后認(rèn)真對待，在諸多方面改善自己的生活習(xí)慣，鍛煉身體，注意飲食等，否則很可能會再度復(fù)發(fā)。腎結(jié)石這種疾病也不例外，而且它的復(fù)發(fā)率相對于其他一些疾病來說更高。因而，在日常生活中要做好有效的預(yù)防措施。

預(yù)防尿石癥復(fù)發(fā)的措施主要有：

1、根據(jù)尿石成分分析的結(jié)果及平片上結(jié)石的形態(tài)來判斷結(jié)石的成分，有的放矢地制訂預(yù)防的措施。

2、對小兒膀胱結(jié)石來說，主要的問題是增加營養(yǎng)（奶制品）。這里我們特別強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)的重要性。

3、大量飲水，飲水對預(yù)防尿石復(fù)發(fā)是十分有效的。多飲水可以增加尿量（應(yīng)保持每天尿量在2000～3000M1），顯著降低尿石成分（特別是草酸鈣）的飽和度。據(jù)統(tǒng)計，增加50％的尿量可以使尿石的發(fā)病率下降86％。餐后3H是排泄的高峰，更要保持足夠的尿量。臨睡前飲水，使夜間尿相對密度（比重）低于1.015。

多飲水可在結(jié)石的近段尿路產(chǎn)生一定的壓力，促使小結(jié)石排出；可以稀釋排泄物以及一些與結(jié)石形成有關(guān)的物質(zhì)（如TH蛋白）。但有人認(rèn)為，大量飲水同時也稀釋了尿液中抑制劑的濃度，對預(yù)防結(jié)石形成不利。實際上在尿石形成的影響中，尿液的過飽和居于十分重要的地位；相比之下，大量飲水對抑制劑濃度降低的影響要小得多。

ITOH等認(rèn)為綠茶可以預(yù)防草酸鈣結(jié)石的形成。綠茶內(nèi)含有13％的兒茶酚（CATECHIN），它有抗氧化作用，能減少尿中草酸的排泄及草酸鈣沉淀的形成。綠茶治療可以增加過氧化物歧化酶（SUPEROXIDEDISMUTASE，SOD）的活性。

4、結(jié)石患者應(yīng)根據(jù)熱量的需要限制超額的營養(yǎng)，保持每天攝入蛋白的量為75～90G，以保持能量的平衡，降低尿石發(fā)生的危險。對有家族性高尿酸尿或有痛風(fēng)的患者，應(yīng)限制蛋白的攝入量為1G/KG體重?？刂凭铺堑臄z入。忌食菠菜、動物內(nèi)臟等食物。

5、磁化水有一定的防石作用一般的水通過一個磁場強(qiáng)度很大的磁場后即成為磁化水。1973年曾有人發(fā)現(xiàn)將結(jié)石置于盛有磁化水的容器中會出現(xiàn)溶解現(xiàn)象。通過研究，發(fā)現(xiàn)水經(jīng)過磁化后，水中的各種離子所帶的電荷會發(fā)生變化，形成晶體的傾向明顯降低，可以對尿石形成起預(yù)防作用。

6、治療造成結(jié)石形成的疾病如原發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)、尿路梗阻、尿路感染等。

7、藥物可以根據(jù)體內(nèi)代謝異常的情況，適當(dāng)口服一些藥物，如噻嗪類藥物、別嘌醇、正磷酸鹽等。對復(fù)發(fā)性草酸鈣結(jié)石患者應(yīng)避免攝入過量的維生素C。

8、定期復(fù)查尿石患者在結(jié)石排出后必須定期進(jìn)行復(fù)查。這主要是因為：

①對絕大多數(shù)結(jié)石患者來說，排出結(jié)石后，造成結(jié)石形成的因素并未解決，結(jié)石還可能復(fù)發(fā)。

②除了在手術(shù)時明確結(jié)石已經(jīng)取凈外，無論采用什么方法碎石，體內(nèi)都可能殘留一些大小不等的結(jié)石碎片，這些結(jié)石碎片就可能成為以后結(jié)石復(fù)發(fā)的核心。

很多人就是不注意這些細(xì)節(jié)問題，導(dǎo)致腎結(jié)石復(fù)發(fā)，以至于二次受罪。人往往有“好了傷疤忘了疼”的陋習(xí)，所以在一種疾病治愈后就會變得不加節(jié)制，跟患病以前一樣想怎樣就怎樣，這種觀點和做法是錯誤的。只有從內(nèi)心重視起來，從生活的點點滴滴中注意起來，才會提高自己的生活質(zhì)量，才會防止那些折磨人的疾病再次侵襲。