不管是哪種的疾病都會給患者的生活帶來一些的影響，這些影響或大或小，所以我們大家對于疾病的預(yù)防工作更是要做好。像是腎炎已經(jīng)給不少人的身體帶來了傷害，所以每個人都要清楚該怎么預(yù)防腎炎?

第一，控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于此病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護腎臟。

第二，參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防此病的發(fā)生。

第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防此病的發(fā)生。

第四，生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使此病遠離自己。

第五，遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使此病有機可乘。

第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

第七，此病患者應(yīng)禁房事、即使治愈后仍禁半年至一年，如對具體情況不清楚，一定要及時詢問醫(yī)生且遵醫(yī)囑。

想要讓腎炎從此遠離我們的生活，就需要我們從現(xiàn)在開始做起。積極地進行一些有效的運動，學(xué)會排解自己的生活壓力，面對繁重的工作的時候也一定要合理的安排好自己的生活，飲食上面更是要保證均衡。