由于許多因素可誘發(fā)偏頭痛，在生活起居中注意調(diào)護(hù)，避免這些因素對(duì)身體的侵襲，謹(jǐn)慎起居，調(diào)理飲食，情緒等在一定程度可以預(yù)防偏頭痛發(fā)作，但如果你做不到下面這些措施，偏頭痛就會(huì)不斷對(duì)你進(jìn)行侵?jǐn)_。

1.清除誘因偏頭痛的預(yù)防第一步就是要消除或減少發(fā)作的誘發(fā)因素，隨著氣候變化、異味及某些食物和藥物有可能誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作，并且要避免情緒緊張，避免服用血管擴(kuò)張劑等藥物.發(fā)作期宜在光線較暗的房間內(nèi)靜臥休息，一般患兒若能入睡，醒后頭痛可自行緩解。

(1)少碰3C食物，香腸、熱狗和代糖食品，少喝紅酒，咖啡。

(2)謹(jǐn)慎使用止痛藥、感冒糖漿。

(3)補(bǔ)充維他命B2，鎂。

(4)營(yíng)造安靜的環(huán)境。

(5)學(xué)會(huì)減壓，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，勤做肩頸運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律，拒絕晨昏顛倒。

(6)吃魚防頭疼。

(7)善用熱敷和冰袋。

(8)月經(jīng)期多喝水。

(9)小心香水和眾多清潔劑。

(10)小心使用避孕藥。

(11)注意氣侯的影響，風(fēng)、燥、濕熱、暴風(fēng)雨，明亮耀眼的陽(yáng)光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，注意避風(fēng)寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病。

2.藥物預(yù)防可酌情給予下列藥物，如β受體阻斷劑(普萘洛爾)、組胺受體阻斷劑(賽庚啶)、5-羥色胺受體阻斷劑(苯噻啶)、鈣通道阻滯藥(氟桂利嗪)、其他藥物丙戊酸、卡馬西平、可樂定、苯乙肼、阿米替林(amitrptyline)等。劑量、方法見治療中所述。

做到上面提到的幾點(diǎn)，相信你再也不會(huì)受到偏頭痛的侵?jǐn)_了，其實(shí)偏頭痛只要沒有患上，對(duì)其進(jìn)行預(yù)防很容易就能做到，平時(shí)多注意一下，哪里會(huì)有偏頭痛。希望各位讀者能夠喜歡這篇文章。