年過五十的王女士最近總是睡不著，以至于一到了夜晚王女士都要找一些事情來做好讓自己感到疲憊進(jìn)入睡眠。朋友們都說這是女人進(jìn)入了更年期導(dǎo)致的失眠。那么女性更年期失眠怎么回事?我們一起看看專家們的詳細(xì)講解。
女性更年期失眠怎么回事?
睡眠對任何一個階段的人來說都很重要，特別是針對更年期的女性，若是沒有一個良好的睡眠，會加重更年期女性生理惡性循環(huán)，從而使其身體心理各種表現(xiàn)形式更加明顯。
一般地說，女性更年期失眠只是大腦的興奮和抑制功能暫時(shí)失去平衡的表現(xiàn)。心情焦躁和潮熱失眠是大部分女性進(jìn)入更年期的明顯表現(xiàn)。女性更年期最常見的反應(yīng)中，除潮熱、月經(jīng)減少以外，50％以上的人會出現(xiàn)情緒異常，而40％以上的人則明顯癥狀表現(xiàn)為失眠。
專家繼續(xù)表示，醫(yī)學(xué)上將女性絕經(jīng)前5至6年、絕經(jīng)后1年，這段時(shí)間稱為女性更年期。從臨床上看，女性40歲至55歲開始進(jìn)入更年期，隨著社會環(huán)境的變化，女性壓力的不斷增大，女性進(jìn)入更年期的年齡也出現(xiàn)年輕化趨勢。更年期是婦女從生育期逐漸進(jìn)入老年期的過渡階段，他是人體衰老進(jìn)程中的一個重要階段，生理、心理變化特別明顯。
90％以上的婦女在這一時(shí)期都會出現(xiàn)不同程度的癥狀，影響個人健康和生活質(zhì)量。
女性更年期失眠怎么回事?以上就是專家對于女性更年期失眠的詳細(xì)講解。對于更年期失眠，女性朋友不要感到恐慌，多多調(diào)養(yǎng)是可以早日康復(fù)的。同時(shí)，在生活中女性朋友也不要認(rèn)為更年期是一件恐怖的事情，更年期是女性正常生理發(fā)展無需擔(dān)憂。
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