夏天如何預防急性腸胃炎?這是值得大家重視的，因為急性腸胃炎會給大家?guī)砭薮蟮纳硇膫?，為了有效?guī)避疾病導致的不必要風險發(fā)生，大家需要積極把握疾病的預防方法，那么夏天如何預防急性腸胃炎呢?

夏天如何預防急性腸胃炎?慢性胃炎是由各種病因引起的胃黏膜慢性炎癥，可分為淺表性胃炎和萎縮性胃炎，淺表性胃炎占大多數人群，萎縮性胃炎以中老年人多見，與腺體的退變有關。無論是何種慢性胃炎，有些患者無任何的不適癥狀，有癥狀的主要表現為上腹痛或不適、上腹脹、早飽、噯氣、惡心等非特異性消化不良癥狀，某些萎縮性胃炎患者可有上腹脹痛且以餐后為甚、食欲不振，嚴重者消瘦、貧血、脆甲、舌炎或舌乳頭萎縮等。

胃內幽門螺旋桿菌(hp)的感染是引起慢性胃炎的主要原因，hp感染造成胃腔內的胃酸分泌異常，進而使?jié)儾『臀赴┌l(fā)生的危險性增加。加之過冷、過熱、過于粗糙的食物和飲料、濃茶、咖啡、烈酒等物理因素對胃黏膜的反復損傷;阿司匹林、解熱鎮(zhèn)痛藥物等化學因素對胃黏膜保護屏障的破壞;煙草中的尼古丁不僅影響胃黏膜的血液供應，還導致膽汁反流，造成膽酸對胃黏膜慢性炎癥改變。慢性淺表性胃炎只有少部分可發(fā)展為慢性萎縮性胃炎，而慢性萎縮性胃炎若早期發(fā)現，及時積極治療，病變部位萎縮的腺體是可以恢復的，可轉化為非萎縮性胃炎或治愈。萎縮性胃炎每年的癌變率為0.5%-1%。

由此可見，胃作為我們每天攝入物質的必備器官，它的養(yǎng)護非常重要。夏季過多的攝入生冷食物，尤其是在空腹的情況下，會造成胃黏膜的過度損傷，另外，夏季氣溫過高，食物久放容易變質，細菌趁機侵入，倘若是既往有過慢性胃炎的人，就有可能發(fā)生胃黏膜的急性炎癥反應，在臨床上可表現為突發(fā)的上腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉，甚至發(fā)熱等等。發(fā)生這些不適癥狀后應及時就醫(yī)，配合醫(yī)生做相關的檢查，在醫(yī)生指導下有針對性的治療。對于有慢性胃炎的人，需根除hp，根據病因遵循個體化治療原則。

夏季濕熱，過食生冷甜品易傷脾胃，明代醫(yī)家張景岳指出：“以夏熱之氣以養(yǎng)心，以長夏之氣以養(yǎng)脾”，就是讓我們在夏季要調理好心情和胃腸。那么對于慢性胃炎的人，更應注意養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律的飲食，戒煙、忌酒，避免刺激性藥物和食物的攝入，少吃油炸、煙熏、腌制食物，不食腐爛變質食物，多吃富含維生素c、葉酸、硒的新鮮蔬菜水果，富含茶多酚的綠茶、大蒜素有降低萎縮性胃炎發(fā)展為胃癌的危險性。

造成腸炎在夏季高發(fā)的預防工作主要做到合理安排飲食，注意均衡膳食營養(yǎng)。夏季食物應以清淡為主，尤其是那些愛吃肉的孩子，家長更應注意調節(jié)飲食結構，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過飽，避免造成胃腸道機能的損害。

注意飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，教育孩子從小養(yǎng)成飯前便后洗手的好習慣。要教育孩子不要在流動攤販、衛(wèi)生條件不好的飯館吃飯，不要舉著食物邊走邊吃。對養(yǎng)有寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛(wèi)生，同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。

根據氣候變化，及時增減衣服。注意居室通風，保持空氣新鮮。要加強身體鍛煉，增強抵御疾病的能力。注意勞逸結合，合理安排時間，做到學習休息兩不誤。

對于嬰幼兒，鼓勵母乳喂養(yǎng)，尤其是出生后的第一個夏季最重要，應避免夏季斷奶。人工喂養(yǎng)時，應注意飲食衛(wèi)生和水源清潔。無論母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)都應適時添加輔食，添加過程應循序漸進，不要幾種輔食同時添加。

夏天如何預防急性腸胃炎?選擇最佳的預防方法是很有必要的，希望大家一定要積極重視這個問題，并且?guī)椭蠹艺业阶钺槍π缘闹委煼桨?，正確的治病，才能夠將疾病風險降低，保證大家的安全和健康。