腸胃炎疾病的發(fā)生和人們?nèi)粘２灰?guī)律的飲食習(xí)慣是息息相關(guān)的，出現(xiàn)了腸胃炎疾病不太好康復(fù)，因?yàn)樗且环N慢性疾病，所以說(shuō)對(duì)于腸胃炎疾病我們患者要重視做好積極的預(yù)防，那么下面我們來(lái)了解一下腸胃炎疾病的預(yù)防措施有什么?

生活中怎么才能預(yù)防腸胃炎

1、不食不潔凈的瓜果

瓜果在生長(zhǎng)期間要澆水、施肥，噴灑農(nóng)藥，在采集、搬運(yùn)和出售過(guò)程中，易被細(xì)菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細(xì)菌、蟲(chóng)卵和化學(xué)農(nóng)藥，所以瓜果在吃前必須用清水反復(fù)沖洗數(shù)次再吃。凡能削皮的瓜果，應(yīng)削皮后再吃，否則易發(fā)生農(nóng)藥積蓄中毒。

2、避免進(jìn)食刺激性飲食

對(duì)冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個(gè)人條件、原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)選擇，避免進(jìn)食過(guò)量，尤其不應(yīng)嗜酒

3、注意餐具衛(wèi)生

餐具使用前后均應(yīng)清洗。有些人在使用餐具前用開(kāi)水沖一下，其實(shí)不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔，盡量保持干燥，否則容易孳生細(xì)菌。

4、不要邊走邊吃

因?yàn)榭諝庵杏性S多看不見(jiàn)的細(xì)菌和病毒隨塵土一起飛揚(yáng)，很容易污染食物，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。

5、保持精神愉快

胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過(guò)度的精神刺激，如長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷、憂(yōu)郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。

上面五點(diǎn)內(nèi)容為大家介紹了腸胃炎疾病的預(yù)防措施，出現(xiàn)了腸胃炎這樣的疾病確實(shí)給患者的腸胃帶去了很大的影響，這樣的疾病影響著患者的正常飲食，進(jìn)而對(duì)患者的健康也是有著很大危害的，所以積極做好預(yù)防很關(guān)鍵。