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胃炎做什么運動

發(fā)布時間: 2016-03-11 15:43:12

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人們常說“胃病難治”,這是一種不正確的認(rèn)識方法。胃病初期,特別是癥狀較輕時,患者不重視,不治療,即使治療也是見輕即止,導(dǎo)致病程纏綿的慢性胃病。

治療慢性胃病,尤其是慢性胃炎,目前四聯(lián)療法比較盛行,即:四環(huán)素或阿莫西林+甲硝唑(用于殺滅幽門螺桿菌)+果膠鉍(殺滅幽門螺桿菌、保護胃粘膜)+奧美拉唑(抑制胃酸分泌)。胃炎做什么運動然而,許多患者用四聯(lián)療法越治癥狀越加重。

醫(yī)生認(rèn)為,中藥治療各種慢性胃病具有許多優(yōu)越性:1很好殺菌卻很少刺激等毒副作用。2很好增強胃腸免疫能力并修復(fù)胃粘膜作用。3很好恢復(fù)胃功能作用。4很好病理逆轉(zhuǎn)作用。5很好調(diào)整機體內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能作用。

中醫(yī)藥治療胃病的方法很多,市場所謂的中成胃藥更令人目不暇接。諸多胃藥也卻是各具特色,各有千秋。胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥。



胃病飲食得了胃病飲食上要注意以下11條原則:

1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。

2.少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。胃炎做什么運動

4.規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5.定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動進食,避免過饑或過飽。

6.溫度適宜:飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

7.細(xì)嚼慢咽:以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。



8.飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐后立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。

9.注意防寒:胃部受涼后會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激:不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng),使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。胃炎做什么運動應(yīng)少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.補充維生素C:維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

A、潰瘍病飲食原則:1.少量多餐,每日5-6餐,注意定時定量,避免過饑過飽。選用易消化、營養(yǎng)價值高及保護胃的食物。2.烹調(diào)方法:宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法,忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。



B、淺表性胃炎飲食原則:1.少量多餐,每日5-6餐??稍黾訜o糖牛奶、蘇打餅干、多堿饅頭等。2.烹調(diào)方法:宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油(可抑制胃酸分泌)。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。胃炎做什么運動

C、萎縮性胃炎飲食原則:1.少量多餐,每日6餐,選擇易消化的食物。可適量增加醋調(diào)味并助消化。2.進食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3.限制含堿多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。

D、胃切除術(shù)后飲食原則:1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、

高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖,預(yù)防誘發(fā)傾倒綜合征。

“胃病五養(yǎng)”:

★保暖護養(yǎng)。秋涼之后,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。胃炎做什么運動

★飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

★忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時應(yīng)注意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。



★平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為,胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。胃炎做什么運動

★運動健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征,加強適度的運動鍛煉,提高機體抗病能力,減少疾病的復(fù)發(fā),促進身心健康。

◆(1)食物的選擇戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應(yīng)避免食用。每個人對食物的反應(yīng)都有特異性,所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,毋須完全禁食。



戒酸性食物:酸度較高的水果,如:鳳梨、柳丁、桔子等,於飯后攝食,對潰瘍的患者不會有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。

戒產(chǎn)氣性食物:有些食物容易產(chǎn)氣,使患者有飽漲感,應(yīng)避免攝食;但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適,因人而異,可依個人的經(jīng)驗決定是否應(yīng)攝食。

此外,炒飯、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米類制品,各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物,常會導(dǎo)致患者的不適,應(yīng)留意選擇。胃炎做什么運動

◆(2)吃飯注意事項吃飯要定時定量進餐要細(xì)嚼慢咽,且心情要放松,飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養(yǎng),不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。

胃炎做什么運動

◆(3)生活方面不抽煙、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,減少無謂的煩腦,心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。

避免太緊的衣服。體重超重者要減重。

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精彩問答

  • 小兒慢性胃炎能治愈嗎

    小兒慢性胃炎通常可以治愈,但需根據(jù)病因和病情采取針對性治療。 慢性胃炎在小兒中多與幽門螺桿菌感染、長期飲食不規(guī)律或藥物刺激等因素有關(guān),表現(xiàn)為反復(fù)腹痛、食欲減退、惡心等癥狀。幽門螺桿菌感染需采用抗生素聯(lián)合治療,常用藥物包括阿莫西林顆粒、克拉霉素片和奧美拉唑腸溶膠囊。若由飲食不當(dāng)引起,調(diào)整飲食習(xí)慣是關(guān)鍵,如定時定量進食、避免辛辣刺激性食物。部分患兒因胃黏膜長期受損可能出現(xiàn)萎縮性胃炎,需定期胃鏡復(fù)查并配合黏膜保護劑治療。 日常需注意飲食清淡易消化,避免暴飲暴食,適當(dāng)補充益生菌有助于胃腸功能恢復(fù)。建議定期隨訪評估治療效果。

  • 小孩急性胃炎嚴(yán)重嗎

    小孩急性胃炎是否嚴(yán)重需結(jié)合病情程度判斷,多數(shù)情況下經(jīng)及時治療可較快緩解。 急性胃炎在兒童中較常見,通常由病毒感染、飲食不當(dāng)或藥物刺激引起。輕度癥狀表現(xiàn)為上腹隱痛、食欲減退,可能伴有惡心或偶發(fā)嘔吐。這類情況通過短期禁食、口服補液鹽溶液和清淡飲食,1-3天即可改善。部分患兒會出現(xiàn)頻繁嘔吐、持續(xù)腹痛或發(fā)熱癥狀,提示存在胃黏膜明顯炎癥,需使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物保護胃腸黏膜,并配合靜脈補液防止脫水。極少數(shù)合并消化道出血或嚴(yán)重電解質(zhì)紊亂的病例需要住院治療。 發(fā)病期間應(yīng)暫停牛奶、油炸食品等難消化食物,恢復(fù)期逐步增加米粥、面條等低纖維飲食。家長需密切觀察患兒精神狀態(tài)與尿量,若嘔吐物帶血或腹痛持續(xù)超過6小時應(yīng)及時就醫(yī)。

  • 小兒胃炎怎么調(diào)理

    小兒胃炎可通過調(diào)整飲食、藥物治療、生活護理等方式調(diào)理。 小兒胃炎可能與飲食不當(dāng)、幽門螺桿菌感染、藥物刺激等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。調(diào)整飲食需選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、蒸蛋等,避免辛辣、油膩、生冷食物。藥物治療可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、蒙脫石散等藥物,有助于緩解癥狀并保護胃腸黏膜。生活護理需注意規(guī)律作息,避免過度勞累,保持腹部保暖,減少外界刺激。 日??蛇m當(dāng)補充益生菌,如酸奶等發(fā)酵食品,有助于維持腸道菌群平衡。癥狀持續(xù)或加重時建議及時就醫(yī)。

  • 小兒急性胃炎如何調(diào)養(yǎng)

    小兒急性胃炎可通過調(diào)整飲食、補充水分、藥物治療等方式調(diào)養(yǎng)。 小兒急性胃炎可能與飲食不當(dāng)、病原體感染、藥物刺激等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹痛、嘔吐、食欲下降等癥狀。調(diào)整飲食需選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、蒸蛋等,避免油膩、辛辣、生冷食物刺激胃腸黏膜。少量多次補充溫水或口服補液鹽有助于預(yù)防脫水。若癥狀較重,可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、消旋卡多曲顆粒等藥物緩解癥狀。嘔吐嚴(yán)重時可暫時禁食4-6小時,待嘔吐緩解后逐步恢復(fù)飲食。 恢復(fù)期間注意保持腹部保暖,避免劇烈運動,家長需密切觀察患兒精神狀態(tài)與尿量變化。

  • 小孩急性腸胃炎吃什么食物

    小孩急性胃腸炎可以適量吃米湯、軟面條、蘋果泥等食物,也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。 米湯含有豐富的碳水化合物,容易被消化吸收,不會加重胃腸負(fù)擔(dān)。軟面條質(zhì)地柔軟,不會刺激胃腸黏膜,還能提供一定的能量。蘋果泥含有果膠,有助于吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì),緩解腹瀉癥狀。蒙脫石散能夠保護胃腸黏膜,減少有害物質(zhì)對腸道的刺激??诜a液鹽散可以補充因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì),預(yù)防脫水。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善腹瀉癥狀。 日常飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,避免油膩、辛辣、生冷等刺激性食物,注意少量多餐,保證充足的水分?jǐn)z入。

  • 慢性胃炎如何調(diào)理

    慢性胃炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療等方式調(diào)理。 慢性胃炎患者應(yīng)以清淡易消化的食物為主,如米粥、面條、饅頭等,避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān),每餐進食量控制在七分飽為宜。戒煙限酒對胃黏膜修復(fù)有重要作用。保持情緒穩(wěn)定,避免精神緊張和焦慮。藥物治療方面可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物,這些藥物能中和胃酸、抑制胃酸分泌或保護胃黏膜。適當(dāng)進行散步等輕度運動有助于促進胃腸蠕動,但應(yīng)避免劇烈運動。 日常注意腹部保暖,避免受涼,定期復(fù)查胃鏡以監(jiān)測病情變化。

  • 腸胃炎能吃什么水果

    腸胃炎發(fā)作期間可以適量吃蘋果、香蕉、桃子等低纖維水果,避免食用柑橘類或高酸性水果。 蘋果富含果膠,有助于吸附腸道內(nèi)多余水分,緩解腹瀉癥狀,建議去皮蒸煮后食用以減少對胃腸黏膜的刺激。香蕉含有鉀離子和可溶性膳食纖維,能補充電解質(zhì)流失并促進腸道菌群平衡,選擇成熟度高的香蕉更易消化。桃子質(zhì)地柔軟且含有多酚類物質(zhì),具有溫和的抗氧化作用,但需徹底清洗去皮。急性期應(yīng)避免食用檸檬、柚子等柑橘類水果,其高檸檬酸含量可能加重胃酸分泌。菠蘿、獼猴桃等含蛋白酶的水果可能刺激炎癥黏膜,也不建議食用。 癥狀緩解后可逐步增加水果種類,每次攝入量控制在100-150克,避免空腹食用。若出現(xiàn)腹痛加重或嘔吐需立即停止進食并就醫(yī)。

  • 小兒急性胃炎應(yīng)該如何預(yù)防

    小兒急性胃炎可通過飲食衛(wèi)生、規(guī)律進食和避免刺激性食物等方式預(yù)防。 預(yù)防小兒急性胃炎需從日常飲食和生活習(xí)慣入手。飲食衛(wèi)生是首要措施,家長需確保食物新鮮清潔,避免生冷或變質(zhì)食物,餐具定期消毒。規(guī)律進食有助于維持胃腸功能穩(wěn)定,建議定時定量喂養(yǎng),避免暴飲暴食或長時間空腹。減少刺激性食物攝入,如辛辣、油膩或過甜食品,可降低胃腸黏膜受刺激的風(fēng)險。注意氣候變化時及時增減衣物,避免腹部受涼誘發(fā)胃腸痙攣。培養(yǎng)孩子飯前便后洗手習(xí)慣,減少病原體經(jīng)手口傳播概率。 日常可適當(dāng)補充益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散,幫助維持腸道菌群平衡。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、嘔吐等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

  • 胃炎四個月消瘦二十斤嚴(yán)重嗎

    胃炎四個月消瘦二十斤屬于較嚴(yán)重的情況,可能與胃腸功能紊亂、營養(yǎng)吸收障礙或潛在惡性病變有關(guān),建議盡快就醫(yī)排查。 胃炎患者短期內(nèi)體重明顯下降通常提示存在消化吸收功能障礙或能量代謝異常。慢性胃炎伴隨胃黏膜萎縮時,胃酸和消化酶分泌減少,導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12等營養(yǎng)素吸收不足。幽門螺桿菌感染引發(fā)的活動性胃炎會持續(xù)消耗機體營養(yǎng)儲備。部分患者因餐后腹脹疼痛主動減少進食量,長期熱量攝入不足引發(fā)消瘦。胃潰瘍或胃癌等器質(zhì)性病變也可能表現(xiàn)為進行性體重下降,需通過胃鏡和病理檢查明確診斷。 少數(shù)情況下,消瘦可能與胃炎合并其他系統(tǒng)疾病相關(guān)。糖尿病患者合并胃炎時可能出現(xiàn)糖代謝紊亂和體重驟減。甲狀腺功能亢進癥患者即使存在胃炎,仍會因高代謝狀態(tài)導(dǎo)致體重下降。長期使用非甾體抗炎藥治療胃炎可能引發(fā)藥物性腸病,造成營養(yǎng)丟失。心理因素如焦慮抑郁導(dǎo)致的神經(jīng)性厭食也會加重體重減輕,這類情況需要多學(xué)科聯(lián)合診療。 胃炎患者出現(xiàn)明顯消瘦時應(yīng)完善血常規(guī)、腫瘤標(biāo)志物、胃鏡等檢查,避免自行服用促消化藥物掩蓋病情。日常飲食宜選擇魚肉、蒸蛋、嫩豆腐等易消化高蛋白食物,少量多餐保證熱量攝入。烹飪方式以燉煮為主,避免辛辣刺激加重胃黏膜損傷??捎涗浢咳诊嬍澈腕w重變化,為醫(yī)生提供診療依據(jù)。若伴隨嘔血黑便、持續(xù)腹痛或淋巴結(jié)腫大等癥狀需立即急診處理。

  • 腎盂腎炎和腸胃炎怎么區(qū)分

    腎盂腎炎和腸胃炎可通過發(fā)病部位、典型癥狀及實驗室檢查區(qū)分。腎盂腎炎屬于泌尿系統(tǒng)感染,主要表現(xiàn)為腰痛、發(fā)熱、尿頻尿急;腸胃炎是胃腸黏膜炎癥,以腹痛、腹瀉、嘔吐為核心癥狀。兩者病因、檢查指標(biāo)及治療方案均有顯著差異。 1、發(fā)病部位 腎盂腎炎病變位于腎臟及尿路系統(tǒng),多由細(xì)菌經(jīng)尿道逆行感染引起,常見致病菌為大腸埃希菌。腸胃炎則發(fā)生在胃和腸道,病因包括病毒、細(xì)菌或飲食不當(dāng),如諾如病毒、沙門氏菌感染。發(fā)病部位的差異直接決定了兩者癥狀表現(xiàn)和檢查方向。 2、典型癥狀 腎盂腎炎患者會出現(xiàn)持續(xù)腰部鈍痛、高熱寒戰(zhàn),伴隨排尿灼熱感和尿液渾濁,嚴(yán)重時可見血尿。腸胃炎以陣發(fā)性臍周絞痛、水樣腹瀉為主,可能伴有惡心嘔吐和低熱,通常無泌尿系統(tǒng)癥狀。癥狀持續(xù)時間上,未經(jīng)治療的腎盂腎炎發(fā)熱可持續(xù)數(shù)日,而病毒性腸胃炎多在3天內(nèi)自愈。 3、實驗室檢查 腎盂腎炎尿常規(guī)顯示白細(xì)胞酯酶陽性、亞硝酸鹽陽性,尿培養(yǎng)可檢出致病菌,血常規(guī)提示中性粒細(xì)胞升高。腸胃炎糞便檢查可見白細(xì)胞或病原體,血常規(guī)可能正?;蜉p度異常。腎盂腎炎需要泌尿系超聲評估腎臟結(jié)構(gòu),腸胃炎通常無須影像學(xué)檢查。 4、并發(fā)癥風(fēng)險 腎盂腎炎可能進展為腎周膿腫、敗血癥或腎功能損傷,需靜脈抗生素治療如頭孢曲松鈉注射液。腸胃炎嚴(yán)重脫水時可引發(fā)電解質(zhì)紊亂,但極少造成器官永久損害,常用蒙脫石散、口服補液鹽等對癥處理。兩者并發(fā)癥性質(zhì)和干預(yù) urgency 存在本質(zhì)區(qū)別。 5、治療差異 腎盂腎炎需足療程抗生素如鹽酸左氧氟沙星片、呋喃妥因腸溶片,療程14天。腸胃炎以補液和調(diào)節(jié)腸道菌群為主,可用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊,細(xì)菌性腸胃炎才需短期抗生素。治療期間腎盂腎炎患者需監(jiān)測尿培養(yǎng)轉(zhuǎn)陰,腸胃炎則關(guān)注排便次數(shù)恢復(fù)。 出現(xiàn)發(fā)熱伴泌尿或消化道癥狀時,建議記錄癥狀特點及持續(xù)時間,及時進行尿常規(guī)和血常規(guī)檢查。腎盂腎炎患者治療期間應(yīng)每日飲水超過2000毫升,避免憋尿;腸胃炎患者需少量多次補充電解質(zhì)水,暫時禁食油膩食物。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)意識改變,須立即急診處理。

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