胃炎在我們生活中比較常見(jiàn)，發(fā)病人群也比較廣，一旦被診斷為胃炎后，患者除了要及時(shí)進(jìn)行治療以外，在生活中還要注意一些事項(xiàng)，這樣才能更好的促進(jìn)病情的康復(fù)，專家說(shuō)在生活中患者要按時(shí)服藥，另外適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)，還要戒戒酒，對(duì)治療疾病有很好的幫助。

1、放松心情

精神緊張是慢性胃炎的促進(jìn)因素，應(yīng)予避免。情緒上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機(jī)能障礙。所以應(yīng)盡可能地避免情緒上的應(yīng)激反應(yīng)，解除緊張的情緒。平時(shí)做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對(duì)胃炎的康復(fù)極有好處。

2、謹(jǐn)慎用藥

應(yīng)避免服用阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚、保泰松、吲哚類藥、四環(huán)素、紅霉素、潑尼松等藥物，尤其在慢性胃炎活動(dòng)期。

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是增加胃腸蠕動(dòng)的好辦法，能有效地促進(jìn)胃排空，使胃腸分泌功能增強(qiáng)，消化力提高，有助于胃炎的康復(fù)。

4、戒煙

抽煙會(huì)促進(jìn)胃痛發(fā)作。吸煙后，煙堿能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，對(duì)胃粘膜產(chǎn)生有害刺激作用，過(guò)量吸煙導(dǎo)致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汁返流，使胃粘膜受損，并影響胃粘膜血液供應(yīng)及胃粘膜細(xì)胞修復(fù)與再生，所以要戒煙。

5、戒灑

酒精可直接破壞胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛。

6、注意日常保健

患有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時(shí)，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊亂而發(fā)生胃炎。另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，誘發(fā)胃炎。所以注意上述疾病的控制治療，對(duì)慢性胃炎的康復(fù)也是十分重要的。

以上介紹的是胃炎患者要注意的一些事項(xiàng)，專家說(shuō)胃炎具有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)，因此在日常的飲食當(dāng)中，有胃炎病史的人群要避免食用過(guò)涼或是辛辣的食物，因?yàn)檫@樣很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，另外還要按時(shí)吃飯，對(duì)保護(hù)我們的胃有很好的幫助。