最近有很多人都想了解預(yù)防胃潰瘍的方法，由于天氣的變化，我們所食用的一些食物也在發(fā)生變化，夏天往往給一些細(xì)菌可乘之機(jī)，這些細(xì)菌會(huì)附著在食物上面，抵抗能力比較弱的人就有可能患上胃潰瘍，下面我們就來了解一下預(yù)防方法。

預(yù)防胃潰瘍的方法：

1、講究生活規(guī)律，注意氣候變化

胃潰瘍病人生活要有一定規(guī)律，不可過分疲勞，勞累過度不但會(huì)影響食物的消化，還會(huì)妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規(guī)律。潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時(shí)添減衣被。

2、避免服用對(duì)胃粘膜有損害的藥物

有些藥物，如阿司匹林、地塞米松、強(qiáng)的松、消炎痛等，對(duì)胃粘膜有刺激作用，可加重胃潰瘍的病情，應(yīng)盡量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向醫(yī)生說明，改用他藥，或遵醫(yī)囑，配合些其他輔助藥物，或放在飯后服用，減少對(duì)胃的不良反應(yīng)。

3、避免精神緊張

胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對(duì)胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動(dòng)，或過分憂慮對(duì)大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調(diào)節(jié)作用減弱或喪失，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關(guān)鍵。

上面的這些方法在預(yù)防胃潰瘍的時(shí)候還是很有效的，雖然很多人也知道這些預(yù)防方法不錯(cuò)，但是還是有很多人不愿意堅(jiān)持執(zhí)行，不能嚴(yán)格執(zhí)行這些注意事項(xiàng)，這也是值得我們反思的，希望這些問題能引起大家的重視。