大家都知道胃潰瘍會(huì)導(dǎo)致患者身體出現(xiàn)很多的不適癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)引起一系列的并發(fā)癥。這些并發(fā)癥的危害要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于胃潰瘍本身對身體的傷害。那么怎樣才能使胃潰瘍患者減少病情發(fā)作呢?今天就由小編向大家介紹一下胃潰瘍患者減少病情發(fā)作的方法吧!

1、晨起喝杯溫開水：早起喝水，可以補(bǔ)充前一晚上流失的水分，充分滋潤身體的每一個(gè)角落。但需要注意的是，喝水要喝溫開水。早晨是人體陽氣生發(fā)之時(shí)，喝涼水屬于“逆勢而為”，容易給胃部造成不良刺激。

2、晨練注意別受寒：由于胃靠近腹壁，只有少量的肌肉、脂肪等在外圍包裹，容易受“涼”。因此秋冬季晨練時(shí)，一定要做好胃的保暖工作。最好等陽光明媚后出門鍛煉，運(yùn)動(dòng)時(shí)護(hù)好腰腹。

3、早餐一定要吃飽：一份均衡的早餐中應(yīng)包含谷類、奶類、肉類、豆制品以及水果、蔬菜等幾大類食物，以保證充足的營養(yǎng)。

4、飯前喝湯更健康：在食物比較干而唾液分泌不足的情況下，適量的湯水有益于消化和吸收，尤其適合在秋冬季腸胃“懶惰”時(shí)。湯水能夠稀釋唾液和胃液，但是對腸道消化液的影響很小。然而，有一點(diǎn)需要注意，不要將飯和湯一起吞下去，飯沒有經(jīng)過充分的咀嚼，容易引起消化不良。

5、舒緩情緒胃溫暖：不少人生氣后一點(diǎn)胃口都沒有，原有胃病的還會(huì)加重病情。所以不妨在情緒低落的時(shí)候多和家人老友聊天，可以讓心變暖，胃也會(huì)隨之暖和起來。

6、晚飯可以少吃點(diǎn)：晚餐一定要控制在“七八分飽”。每頓少吃一點(diǎn)，兩頓正餐之間適量加餐，既保持總量，又不會(huì)讓胃挨餓。

對于胃潰瘍患者來說，想要穩(wěn)定病情，就要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。另外，我們專家也告訴大家，只要患者保持良好的生活習(xí)慣，還可以促進(jìn)病情的恢復(fù)哦。所以患者一定要改善不良的生活習(xí)慣哦!