現(xiàn)在的生活水平提高，各種各樣的飲食都出現(xiàn)了，特別是外面的那些燒烤以及水煮、麻辣燙等等一類的東西，這些食物對人體的腸道有著一定的危害，希望大家少食為好。我們要想腸道好，就一定要避免炎癥的發(fā)生，一定要多吃清淡的東西。

1.預(yù)防慢性結(jié)腸炎要飲食有規(guī)律，一日三餐做到定時定量，不過分饑餓、不暴飲暴食，這樣有利于腸道消化平衡，避免因無節(jié)制飲食而致腸道功能紊亂

2.預(yù)防慢性結(jié)腸炎要飲食以清淡、易消化、少油膩為基本原則，宜食：健脾食品，山藥、扁豆、蓮心、百合、紅棗。少食冷飲，少食易脹氣的食物，如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋蔥、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸飲料等。

3.預(yù)防慢性結(jié)腸炎要少吃高脂食物，以免因為其難消化加重腸胃負(fù)擔(dān)，例如少吃高脂的快餐。

4.預(yù)防慢性結(jié)腸炎要避免過量飲酒。

5.每天不要攝入過多纖維食物，可以選擇全麥?zhǔn)称?，以及柑橘、菠菜、胡蘿卜等。

6.預(yù)防慢性結(jié)腸炎要避開過敏食物，如果發(fā)現(xiàn)自己每次吃過某種食物就有類似反應(yīng)，就要小心是不是對此過敏，可以選擇其他食物代替。

怎么預(yù)防慢性結(jié)腸炎：

1、飲食有規(guī)律，一日三餐做到定時定量，不過分饑餓、不暴飲暴食，這樣有利于腸道消化平衡，避免因無節(jié)制飲食而致腸道功能紊亂

2、少吃高脂食物，以免因為其難消化加重腸胃負(fù)擔(dān)，例如少吃高脂的快餐。

3、每天不要攝入過多纖維食物，可以選擇全麥?zhǔn)称?，以及柑橘、菠菜、胡蘿卜等。

4、避免過量飲酒，少抽煙，以免刺激腸胃。

潰瘍性結(jié)腸炎的預(yù)防方法是什么?

1、潰瘍性結(jié)腸炎的癥狀也會表現(xiàn)為腹痛，多局限在左下腹或下腹部，輕癥者亦可無腹痛，這已經(jīng)是潰瘍性結(jié)腸炎開始惡化的跡象了，患者最好對癥下藥。

2、當(dāng)潰瘍性結(jié)腸炎的癥狀表現(xiàn)為消化不良，時常表現(xiàn)厭食、飽脹、噯氣、上腹不適、惡心、嘔吐等。急性暴發(fā)型重癥患者，出現(xiàn)發(fā)熱、水電解質(zhì)失衡、維生素、蛋白質(zhì)丟失、貧血、體重下降等，已經(jīng)可以確認(rèn)患者感染上了潰瘍性結(jié)腸炎，這是就應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院就診。

3、潰瘍性結(jié)腸炎的癥狀初期通常是腹瀉、便秘，初期癥狀較輕，糞便表面有黏液，以后便次增多，糞中?；煊心撗宛ひ?，可呈糊狀軟便。所以當(dāng)出現(xiàn)潰瘍性結(jié)腸炎的癥狀，各位患者需要注意生活飲食，提前進(jìn)行預(yù)防，防治細(xì)菌入侵，是潰瘍性結(jié)腸炎嚴(yán)重惡化。

以上就是專家為我們介紹預(yù)防慢性慢性結(jié)腸炎的各種措施，希望大家加強(qiáng)了解，從而避免慢性結(jié)腸炎的發(fā)生。在日常生活上，我們一定要做到一日三餐為準(zhǔn)，少食多餐的規(guī)律，少吃高脂食物等等，讓腸道健康起來。