結(jié)腸炎是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中比較多見的一種肛腸科疾病的發(fā)生了，結(jié)腸炎的發(fā)生嚴(yán)重的侵害了患者朋友們的健康身體，所以我們對于結(jié)腸炎的發(fā)生一定要及時的去治療，那么我們該怎么樣來預(yù)防結(jié)腸炎這個疾病的效果好呢？

結(jié)腸炎又稱非特異性潰瘍性結(jié)腸炎，起病多緩慢，病情輕重不一，腹瀉是主要癥狀，排出膿血便、粘液血便或血便，常伴里急后重，有腹痛→便意→排便→緩解的特點。腹痛一般多為隱痛或絞痛，常位于左下腹或小腹。其它表現(xiàn)有食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐及肝大等;左下腹可有壓痛，有時能觸及痙攣的結(jié)腸。常見的全身癥狀有消瘦、乏力、發(fā)熱、貧血等。

結(jié)腸炎是多發(fā)性肛腸疾病，給患者的生活和學(xué)習(xí)帶來諸多不便，很多患者都有這樣的疑惑，結(jié)腸炎要怎樣來預(yù)防，其實結(jié)腸炎的預(yù)防很簡單，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，結(jié)腸炎是完全可以預(yù)防的。

1.柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，結(jié)腸炎可適量食用。

2.少纖維、低脂肪食物有促進(jìn)腸蠕動。刺激腸壁的作用，但不易消化，對腸道不利，故應(yīng)限制。多油及脂肪類食物，除不易消化外，其滑腸作用又可使腹瀉加重，所以炸。煎及肥肉類食物應(yīng)少吃，并控制食用油的用量。

3.注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素。在日常飲食中應(yīng)選用一些易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如魚。蛋。豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁，以減少纖維的攝入，因為慢性結(jié)腸炎病人的消化吸收功能差，應(yīng)采用易消化的半流少渣飲食，并做到少量多餐，以增加營養(yǎng)，改善癥狀。結(jié)腸炎急性發(fā)作時，應(yīng)食粥類。精米面類。魚蝦。蛋及豆制品和易消化的食物，以使腸道得以休息。

4.結(jié)腸炎病人多是身體虛弱。抵抗力差，尤其胃腸道易并發(fā)感染，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷。堅硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。

5.患者平常應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，如打太極拳，以強(qiáng)腰壯腎，增強(qiáng)體質(zhì)。

6.結(jié)腸炎病人還應(yīng)密切觀察自己對各種食品的適應(yīng)性，注意個體差異。如吃一些本不應(yīng)對腸道造成影響的食品后腹瀉加重，就要找出原因，摸索規(guī)律，以后盡量不要食用。

7.避免受涼，控制情緒外，飲食是一個非常重要的方面。本病在發(fā)作期。緩解期不能進(jìn)食豆類及豆制品，麥類及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產(chǎn)氣食物。因為一旦進(jìn)食，胃腸道內(nèi)氣體增多，胃腸動力受到影響，即可誘發(fā)本病，甚至加劇癥狀。

有關(guān)于怎樣預(yù)防結(jié)腸炎效果好這個問題的介紹，大家現(xiàn)在都已經(jīng)明白了吧啊，結(jié)腸炎是因為我們的日常生活當(dāng)中不良飲食而造成的，為此大家對于結(jié)腸炎這個疾病的出現(xiàn)一定要及時的去治療，避免耽誤病情，以免造成了不可挽回的局面。