肛裂雖然比較難纏，不過(guò)并不是沒(méi)有辦法解決的，所以肛裂患者不要泄氣，應(yīng)該在藥物治療肛裂的基礎(chǔ)上，做好日常的調(diào)理，改善身體素質(zhì)，這樣只要肛裂完全康復(fù)了，以后再次發(fā)病的幾率就非常小，具體而言，肛裂患者應(yīng)該注意下面的調(diào)理方法。

專家提醒注重日常調(diào)理：

1、調(diào)理飲食：患者應(yīng)注意合理安排膳食，有利于保證大便通暢，膳食中應(yīng)多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和刺激飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利于胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。

2、注重食療：專家表示，常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動(dòng)，有利于排便。一些具有補(bǔ)血潤(rùn)腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成藥膳食療方食用，如桂圓肉粥、胡麻餅、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可潤(rùn)腸通便，促進(jìn)裂口愈合。

3、調(diào)整心理：注意加強(qiáng)肛裂的衛(wèi)生知識(shí)宣教，向患者祥細(xì)講解該病的發(fā)病機(jī)理、轉(zhuǎn)歸及愈后，以緩解患者的緊張心情，增強(qiáng)與疾病作斗爭(zhēng)的信心，從而保持心情舒暢、平和。

4、通暢大便：長(zhǎng)期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通暢，對(duì)該病的預(yù)防至關(guān)重要，病人應(yīng)養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，定時(shí)排便，適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒?dòng)，便后用熱水坐浴，可改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收，減輕疼痛，緩解病人的緊張心理，以利排便。

肛裂患者要注意，由于肛裂出現(xiàn)了以后，患者排便會(huì)出現(xiàn)出血的問(wèn)題，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，特別是對(duì)于女性而言，每個(gè)月都要有一次“大出血”，再加上肛裂的問(wèn)題，貧血可能會(huì)比較嚴(yán)重，女性朋友在患上了肛裂以后，一定村對(duì)貧血的問(wèn)題多加關(guān)注。