得上肛裂以后，患者在排便時會非常的疼痛，而且還會導(dǎo)致瘙癢的發(fā)生，這時一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療，在治療的同時，患者可以自己在家做一些自我調(diào)理的方法，這樣可以促進(jìn)病情得到早日的康復(fù)，那么如何自我調(diào)理肛裂呢?下面就請專家為您做具體的介紹。
第一，肛裂要注重食療。常食用便于排便的粗纖維食物。同時，也要吃一些，具有補(bǔ)血潤腸作用的食物。如桂圓肉，大棗，木耳等。膳食中，應(yīng)多食新鮮水果，蔬菜及粗纖維食物。少食或忌食，辛辣和刺激飲食。多飲水，可保證胃腸道有豐富的消化液分泌。這樣有利于肛裂的胃腸蠕動。
第二，如何自我調(diào)理肛裂呢?一定要保持肛門處的衛(wèi)生。便后應(yīng)及時清洗肛門。勤洗澡，勤更換內(nèi)褲。這樣，可有效地防止感染。如果出血量，大請及時就診。長期便秘，是引起肛裂的最主要病因。保持大便通暢，是至關(guān)重要的。
第三，調(diào)理肛裂，堅持坐浴。坐浴可使，肌門括約肌松弛。減輕疼痛，改善局部血液循環(huán)。促進(jìn)炎癥的吸收，這樣才有利于肛裂的愈合。
通過以上的介紹，相信患者了解了自我調(diào)理肛裂的方法，肛腸專家說在生活中患者要多吃一些容易消化的食物，以高纖維高的食物，這樣有利于排便，可以減少便秘的發(fā)生，同時對緩解肛裂的癥狀也得到了很好的幫助。
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