核心提示:如果您因為工作需要，要長時間站立的話，建議您工作一段時間后休息一下，可以做做工間操。體質比較虛弱的人更應該多參加體育鍛煉，其中包括肛門的舒張收縮練習，每天都要養(yǎng)成清洗肛門的好習慣，以及在第一時間治療一些直腸肛管炎性疾病。

肛裂這種肛腸疾病最基本的癥狀就是大便出血還有疼痛，得了這種疾病都對患者的正常工作影響是非常大的，坐都坐不住。其實只要大家注意一下生活禁忌肛裂疼痛還是會有所緩解的。下面就是專業(yè)人士對肛裂患者的生活宜忌介紹，希望肛裂患者可以照著這些禁忌事項去做。

肛裂患者的生活宜忌

1、如果您因為工作需要，要長時間站立的話，建議您工作一段時間后休息一下，可以做做工間操。體質比較虛弱的人更應該多參加體育鍛煉，其中包括肛門的舒張收縮練習，每天都要養(yǎng)成清洗肛門的好習慣，以及在第一時間治療一些直腸肛管炎性疾病。

2、養(yǎng)成良好的飲食習慣，多飲水，多攝入一些粗纖維食物，比如韭菜、紫薯、粗糧等等，如果您嫌白開水沒有味道的話，可以在里面加點蜂蜜，這也是可以預防便秘的。必要的時候可以使用開塞露，服緩瀉劑或通便灌腸。

3、工作要勞逸結合，不能長期熬夜加班，這對身體是沒有好處的，飲食上面要葷素搭配著吃，長期不吃蔬菜也是會導致肛裂疼痛的。

注意上面的幾個生活禁忌事項就可以幫您緩解肛裂帶來的病痛的，其實肛裂的保健無非就是養(yǎng)成好的生活習慣和注意一下平時的飲食，注意這兩方面，就不會那么痛苦了。不過如果您疼痛變嚴重的時，就要考慮去醫(yī)院接受治療了，切忌不能隨意使用止痛藥。