痤瘡是現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)的情況,像是痤瘡出現(xiàn)的話我們首先想到的就是擠掉而不是等著自己脫落,而且不少人都覺(jué)得只要是患上了痤瘡的話過(guò)了青春期就好了,其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法,要是知道痤瘡任何年齡段都可能會(huì)出現(xiàn)的,如何才能預(yù)防痤瘡呢?
注意飲食:青春期是長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期,應(yīng)攝取富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和各種礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,以保證生長(zhǎng)發(fā)育的需要,可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各種豆制品,特別要多吃各種蔬菜和水果,尤其要多吃綠色葉類蔬菜。但應(yīng)少吃或不吃辛辣食品,肥肉和動(dòng)物脂肪也應(yīng)避免,因?yàn)檫@些食品都可促進(jìn)皮脂的分泌,增加痤瘡的發(fā)生率。近來(lái),有專家指出,常吃海帶可減少痤瘡的發(fā)生,朋友們可以試用。
保持心態(tài)平衡:痤瘡既是病態(tài)也是一種生理現(xiàn)象,青春期在面部長(zhǎng)幾個(gè)青春痘,不必過(guò)于擔(dān)心,只要不去動(dòng)它令其自然發(fā)展往往會(huì)自行消失。如過(guò)于焦慮,煩躁不安,反而會(huì)加重其發(fā)生,值得大家警惕。
防止便秘:便秘也可促進(jìn)痤瘡的發(fā)生,故應(yīng)保證每日排便一次。為此除多吃蔬菜水果外,應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。同時(shí)要多喝水,夏天每日應(yīng)喝3000毫升冬天每天應(yīng)喝2000毫升白開(kāi)水,淡茶水也行;不要喝含糖碳酸飲料或濃咖啡。喝水要經(jīng)常喝,不要等渴了再喝,這樣就能保持大便通暢。
保持充足的睡眠:每日應(yīng)睡足8個(gè)小時(shí),睡眠的最佳期是晚10時(shí)到凌晨3時(shí),不要熬夜,睡眠不足痤瘡的發(fā)生率就高。
保持面部清潔:為此每日早晨要用冷水晚上要用熱水各洗臉一次,這樣既可預(yù)防感冒,又可使面部受到冷、熱水的刺激促進(jìn)面部血液循環(huán),有利皮脂排泄,洗臉時(shí)用點(diǎn)硫磺皂則效果更好。此外,為保持面部清潔還應(yīng)注意經(jīng)常洗手,特別是外出后要用肥皂洗手,并防止常常用手摸臉和以手托腮的不良習(xí)慣。
不要用手指擠壓:一旦出現(xiàn)痤瘡,千萬(wàn)不要用手指擠壓,你要是擠壓,往往是越擠越重,甚至造成痤瘡融合形成膿包或膿腫,最后留下疤痕遺憾終身。其實(shí),如出現(xiàn)痤瘡只要每日用75%的酒精棉或家用白酒在其上涂抹兩三次,不要碰它令其自然發(fā)展,經(jīng)過(guò)幾天便會(huì)自動(dòng)消失。
不要濃妝:青年婦女要少用化妝品,最好不要化濃妝、打粉底,這樣不僅蓋不住痤瘡,反而會(huì)阻止皮脂排泄使它加重。演員化妝后,睡覺(jué)前應(yīng)徹底卸裝,用溫水洗凈面部。
如果說(shuō)你也換有痤瘡的話就一定要多小心才行,而且一定要多注意飲食才行,避免因?yàn)轱嬍扯又仞畀?,同時(shí)還要避免用手?jǐn)D壓,這樣就能有效地防止或減少痤瘡的發(fā)生。當(dāng)然少數(shù)人發(fā)得過(guò)重,并發(fā)感染,有的甚至有低熱,則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
激光治療痤瘡?fù)ǔPЧ^好,適用于中重度或頑固性痤瘡患者。 激光治療通過(guò)特定波長(zhǎng)的光能作用于皮膚,可減少皮脂分泌、殺滅痤瘡丙酸桿菌并促進(jìn)炎癥消退。對(duì)于炎性丘疹、膿皰及結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡,脈沖染料激光或點(diǎn)陣激光能顯著改善皮損。部分患者治療后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑或干燥,但多數(shù)在1-2周內(nèi)緩解。需注意激光無(wú)法根治痤瘡,需配合藥物維持治療,且光敏感者、妊娠期女性不宜進(jìn)行。 治療期間應(yīng)避免日曬,使用溫和護(hù)膚品并遵醫(yī)囑定期復(fù)診。
安體舒通片可以用于治療痤瘡,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 安體舒通片的主要成分是螺內(nèi)酯,具有抗雄激素作用,可減少皮脂腺分泌,從而改善痤瘡癥狀。它適用于由雄激素水平異常引起的痤瘡,尤其是女性患者伴隨多毛、月經(jīng)不調(diào)等情況。使用該藥物可能出現(xiàn)乳房脹痛、月經(jīng)紊亂等副作用,長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)血鉀水平。治療期間需配合清淡飲食和皮膚清潔,避免辛辣刺激食物。 建議痤瘡患者先就醫(yī)明確病因,由醫(yī)生評(píng)估后決定是否使用安體舒通片,不可自行用藥。
痤瘡反復(fù)發(fā)作可能與遺傳因素、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常等因素有關(guān)。 遺傳因素可能導(dǎo)致皮脂腺對(duì)激素敏感性增加,使痤瘡易反復(fù)發(fā)作。皮脂腺分泌旺盛會(huì)使毛囊內(nèi)油脂過(guò)多,為痤瘡丙酸桿菌繁殖提供條件。毛囊角化異常會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層增厚,堵塞毛孔形成粉刺。這三種因素相互作用,容易造成痤瘡遷延不愈。針對(duì)這種情況,可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝,過(guò)氧苯甲酰凝膠抑制細(xì)菌繁殖,克林霉素磷酸酯凝膠減輕炎癥反應(yīng)。 日常需注意保持面部清潔,避免用手?jǐn)D壓痘痘,少吃高糖高脂食物,保證充足睡眠有助于減少痤瘡復(fù)發(fā)。
職業(yè)性痤瘡是指因職業(yè)接觸特定物質(zhì)引起的痤瘡樣皮膚損害。 職業(yè)性痤瘡主要與長(zhǎng)期接觸油脂類、鹵代烴類、煤焦油等化學(xué)物質(zhì)有關(guān)。這些物質(zhì)可堵塞毛囊皮脂腺開(kāi)口,導(dǎo)致皮脂排泄障礙,形成黑頭粉刺、炎性丘疹等痤瘡樣皮損。常見(jiàn)于機(jī)械工人、石油化工從業(yè)者、廚師等職業(yè)人群。職業(yè)性痤瘡好發(fā)于接觸部位,如面部、前臂等,皮損形態(tài)與尋常痤瘡相似但分布更具特征性。部分患者可能伴有毛囊炎、色素沉著等繼發(fā)表現(xiàn)。 建議職業(yè)暴露人群做好個(gè)人防護(hù),工作后及時(shí)清潔皮膚,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠等藥物改善癥狀。
痤瘡可通過(guò)日常護(hù)理、藥物治療、物理治療等方式改善。 痤瘡可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為粉刺、炎性丘疹、膿皰等癥狀。日常護(hù)理需保持皮膚清潔,避免用手?jǐn)D壓痤瘡,選擇溫和的潔面產(chǎn)品,減少高糖高脂食物攝入。藥物治療可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、過(guò)氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥物,或口服多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊等。物理治療包括紅藍(lán)光照射、光動(dòng)力療法等,適用于中重度痤瘡。 建議規(guī)律作息,避免熬夜,適當(dāng)增加蔬菜水果攝入,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
萎縮性痤瘡的治療方法主要有外用藥物、口服藥物、物理治療和手術(shù)治療。 萎縮性痤瘡是痤瘡愈合后遺留的凹陷性瘢痕,治療需根據(jù)瘢痕形態(tài)和深度調(diào)整方案。 外用藥物常用維A酸乳膏促進(jìn)角質(zhì)剝脫,多磺酸粘多糖乳膏改善局部血液循環(huán)。口服藥物包括異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌,鹽酸多西環(huán)素片抑制細(xì)菌感染。物理治療采用點(diǎn)陣激光刺激膠原重塑,微針射頻促進(jìn)真皮修復(fù)。手術(shù)治療針對(duì)深部瘢痕可行皮下分離術(shù)或脂肪填充術(shù)。 日常需做好防曬避免色素沉著,保持患處清潔減少感染風(fēng)險(xiǎn)。
下巴長(zhǎng)滿痤瘡可通過(guò)調(diào)整飲食、外用藥物、口服藥物等方式治療。 下巴痤瘡可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)。皮脂腺在激素刺激下過(guò)度分泌油脂,混合脫落的角質(zhì)細(xì)胞堵塞毛囊口,形成粉刺。細(xì)菌繁殖引發(fā)炎癥反應(yīng)后,會(huì)出現(xiàn)紅腫丘疹或膿皰。日常需避免高糖高脂飲食,減少乳制品攝入,用溫水配合溫和潔面產(chǎn)品清洗。可遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用抗菌或調(diào)節(jié)角化藥物。中重度炎癥可口服多西環(huán)素片、鹽酸米諾環(huán)素膠囊等抗生素,或異維A酸軟膠囊控制油脂分泌。避免自行擠壓痘痘,防止留下色素沉著或瘢痕。 治療期間注意保持規(guī)律作息,避免熬夜及精神壓力過(guò)大,選擇無(wú)油配方的護(hù)膚品減少毛孔負(fù)擔(dān)。
痤瘡印可通過(guò)藥物治療、物理治療和日常護(hù)理等方法改善。 藥物治療方面,遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏有助于軟化瘢痕組織,積雪苷霜軟膏能促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù),維A酸乳膏可調(diào)節(jié)表皮細(xì)胞分化。物理治療中,紅藍(lán)光照射能抑制炎癥后色素沉著,點(diǎn)陣激光通過(guò)刺激膠原重塑改善凹陷性瘢痕。日常護(hù)理需注意嚴(yán)格防曬以避免色素加深,使用含煙酰胺的護(hù)膚品幫助淡化色沉,同時(shí)保持患處清潔防止繼發(fā)痤瘡。對(duì)于陳舊性凹陷瘢痕,微針治療能通過(guò)機(jī)械刺激促進(jìn)真皮膠原再生。 痤瘡印消退期間應(yīng)避免擠壓患處,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E有助于皮膚修復(fù)。
閉合性痤瘡是毛囊皮脂腺開(kāi)口被角質(zhì)堵塞形成的白色小丘疹。 閉合性痤瘡主要表現(xiàn)為皮膚表面凸起的白色或膚色小顆粒,觸感堅(jiān)硬,無(wú)明顯紅腫或疼痛。其形成與毛囊角化異常、皮脂分泌過(guò)多、痤瘡丙酸桿菌繁殖等因素有關(guān)。毛囊口被角質(zhì)細(xì)胞過(guò)度堆積形成的角質(zhì)栓封閉,導(dǎo)致皮脂無(wú)法正常排出,形成封閉的微環(huán)境。這種環(huán)境有利于痤瘡丙酸桿菌增殖,分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸刺激毛囊壁。隨著病情發(fā)展,閉合性痤瘡可能轉(zhuǎn)變?yōu)殚_(kāi)放性粉刺或炎性痤瘡。典型好發(fā)部位包括面部T區(qū)、下頜及前胸后背等皮脂腺豐富區(qū)域。 日常應(yīng)注意保持皮膚清潔,避免使用過(guò)度油膩的護(hù)膚品,飲食上減少高糖高脂食物攝入。
青春期痤瘡可通過(guò)日常清潔、藥物治療、飲食調(diào)整等方式改善。 青春期痤瘡主要與皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)。日常清潔需選用溫和的弱酸性潔面產(chǎn)品,避免過(guò)度揉搓或使用刺激性護(hù)膚品。藥物治療可遵醫(yī)囑外用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等,有助于抑制細(xì)菌繁殖并調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。飲食上應(yīng)減少高糖高脂食物攝入,適當(dāng)增加新鮮蔬菜水果及全谷物類食物,避免乳制品過(guò)量攝入。若出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)等嚴(yán)重皮損,可考慮紅藍(lán)光照射等物理治療。 保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,避免用手?jǐn)D壓痤瘡皮損以防感染加重。