在中醫(yī)學中醫(yī)務人員認為，人體具有“入夜則寐，入晝則寤”的睡眠與覺醒現(xiàn)象。但是總有一些人晚上總是難以入眠，或睡眠質(zhì)量差，嚴重影響了次日的精神狀態(tài)。睡眠質(zhì)量差怎么辦呢?中醫(yī)認為，艾灸一些穴位可以治療失眠，最起碼可促進睡眠質(zhì)量的提升。
具體方法也很簡單，用毛巾把艾灸罐包起來，直接放在百會穴、涌泉穴上就可以。有時，艾灸結(jié)束后口會非?？剩ㄗh喝點兒紅糖水或者白開水。
失眠，中醫(yī)十大常見類型及治療方法
1、肝郁氣滯型：主要由于工作壓力較大而引起的，這一類型的失眠者一般情緒波動較大，易煩躁，女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。
治療方法：疏肝理氣、解郁安神;
2、郁郁化火型：肝郁氣滯型程度加重時就會轉(zhuǎn)化成郁郁化火型。失眠者易出現(xiàn)口干、口苦，小便黃、大便秘結(jié)，常常做噩夢。
治療方法：疏肝瀉火、清腦安神;
3、痰熱內(nèi)擾型：此類失眠的患者常覺得頭很重，痰多胸悶，惡心，口苦，心煩等癥狀。
治療方法：清熱化痰，心腦安神;
4、瘀血內(nèi)阻型：此類失眠者舌呈淡紫色，有瘀斑，會伴隨頭痛。
治療方法：活血化瘀，通竅醒神;
5、陰虛火旺型：失眠者夜尿多，腰部酸痛，手足心發(fā)熱、出汗。
治療方法：滋陰降火，清心安神;
6、心膽氣虛：睡眠中驚恐不寧，反復驚醒，心悸，氣短倦怠，小便清長。
治療方法：益氣鎮(zhèn)驚，安神定志;
大腦萎縮可能會引起失眠，具體與腦部病變程度和部位有關(guān)。 大腦萎縮是指腦組織體積縮小，可能導致神經(jīng)功能異常。當萎縮...
產(chǎn)后抑郁失眠建議就診精神心理科或婦產(chǎn)科。 產(chǎn)后抑郁失眠可能與激素水平波動、心理壓力過大、睡眠環(huán)境改變等因素有關(guān)，...
腦供血不足引起的失眠可以遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物。 腦供血不足可能與動脈粥樣硬化...
失眠的拔罐療法可能有一定緩解作用，但效果因人而異。拔罐通過刺激經(jīng)絡和穴位，可能幫助放松身心、改善局部血液循環(huán)。 ...
頑固性失眠可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調(diào)理是中醫(yī)治療頑固性失眠的常用方法，常用藥物包括酸...
艾灸后失眠可能與經(jīng)絡敏感、氣血運行加快、體質(zhì)不適應等因素有關(guān)。 艾灸通過溫熱刺激穴位促進氣血流通，部分經(jīng)絡敏感人...
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艾灸治療失眠可能有一定效果，但具體效果因人而異。失眠可能與情緒壓力、氣血不足、臟腑功能失調(diào)等因素有關(guān)，艾灸通過溫...
失眠可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調(diào)理是中醫(yī)治療失眠的常用方法，根據(jù)證型不同選用相應方劑。...
經(jīng)常失眠伴隨臉上長痘痘可能與內(nèi)分泌失調(diào)、胃腸功能紊亂、心理壓力過大有關(guān)，可通過調(diào)整作息、皮膚護理、藥物干預等方式...
