失眠不僅僅表現(xiàn)外晚上躺在床上睡不著覺，也可能是很早就醒來了，比如早上3、4點(diǎn)鐘醒來后再也睡不著覺，這也屬于失眠的情況。一旦出現(xiàn)失眠早醒就得治療，對(duì)失眠早醒治療人們更加相信偏方，那么治療失眠早醒偏方是什么呢?

早醒型失眠患者晚上能正常入睡，失眠癥狀主要表現(xiàn)為醒來時(shí)頭腦特別清楚，然而卻很難再入睡，導(dǎo)致患者睡眠不足。治療失眠癥狀時(shí)，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致患者記憶力下降，注意力不集中，免疫力下降等不良后果。

中醫(yī)認(rèn)為人的體表有氣運(yùn)行，像人體外圍的衛(wèi)士，名衛(wèi)氣，衛(wèi)氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運(yùn)化行走。白天衛(wèi)氣行在人體的陽分里，晚上則行到陰分里，就是行于陰經(jīng)。陽氣只要一入陰經(jīng)，人就想睡覺。衛(wèi)氣在陰經(jīng)中行走完，出離陰經(jīng)的一瞬間，人就會(huì)醒來，如果陽氣過早的離開陰經(jīng)，患者就會(huì)出現(xiàn)像朱先生那樣的早醒型失眠。要想徹底的治療好像朱先生這樣的早醒型失眠，最好的辦法就是平衡陰陽，讓人體陽氣不要過早的離開陰經(jīng)。艾灸人體督任二脈就可以很好的平衡人體陰陽，因?yàn)槎矫}總領(lǐng)人體一身陽脈，任脈總領(lǐng)人體陰脈，艾灸二脈可以提綱攜領(lǐng)的平衡人體陰陽，改善陰陽失調(diào)。徐州市中醫(yī)院中醫(yī)綜合治療區(qū)引進(jìn)先進(jìn)的艾灸床可以同時(shí)艾灸人體督任二脈，快速調(diào)節(jié)人體陰陽失衡，改善人體睡眠。

抑郁癥典型的睡眠障礙是早醒，即早上比平時(shí)早醒超過半小時(shí)以上，醒后不能再入睡，腦海里反復(fù)浮現(xiàn)著一些不愉快的往事或?qū)η巴緫n心忡忡。此外，病人也可表現(xiàn)為晚上上床后超過半小時(shí)不能入睡或夜間易醒、多夢(mèng)等。除睡眠障礙外，抑郁癥患者往往還表現(xiàn)出程度不同的情緒不佳，內(nèi)心缺乏愉快感，對(duì)任何事都覺得興趣索然，喪失了以往對(duì)生活、工作的熱情和興趣，或是無任何原因感到精力不足，做事力不從心，覺得腦子變得遲鈍了，注意力難以集中等。病情嚴(yán)重時(shí)，患者對(duì)前途感到悲觀、失望，覺得生活不值得留戀，甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺觀念和行為。因此，若把抑郁癥當(dāng)成單純的失眠來治療，不僅會(huì)貽誤病情，還可能造成嚴(yán)重的后果。

創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“入睡條件反射”。

早醒型失眠者應(yīng)當(dāng)設(shè)定一個(gè)固定的時(shí)間起床，并堅(jiān)持一周。比如，按每晚7個(gè)小時(shí)睡眠計(jì)算，要想早上5點(diǎn)起床，就應(yīng)該在晚上10點(diǎn)睡覺。之后逐步調(diào)整睡眠時(shí)間，讓醒來的時(shí)間逐漸推遲，從而達(dá)到調(diào)準(zhǔn)生物鐘的作用。為了減少“早醒”焦慮，醒來時(shí)不要躺在床上，最好起床放松一下，比如喝一杯果汁或牛奶。越是躺在床上“努力睡”，反而越清醒。