腰椎間盤突出是很常見的脊柱疾病，北京恒安醫(yī)院骨科專家指出該病從年齡上講：好發(fā)于青壯年;從性別上講：該病多見于男性，男性的發(fā)病率遠(yuǎn)高于女性，一般認(rèn)為男性與女性之比為4～12∶1;從體型上講：一般過于肥胖或過于瘦弱的人易致腰椎間盤突出。那么在臥床休息時(shí)，腰間盤突出患者應(yīng)注意什么呢？下面就給大家詳細(xì)的介紹一下。

在臥床休息時(shí)腰間盤突出患者應(yīng)注意什么呢？

臥床休息期間飲食應(yīng)注意多食用水果、蔬菜，少食用高脂肪、高蛋白等熱量高的食物，堅(jiān)持大便通暢。患者仰臥時(shí),髖、膝關(guān)節(jié)應(yīng)保持一定的屈曲位，利于臨時(shí)忍受。腰部可墊疊起的毛巾被，約4-8層，以堅(jiān)持或矯正腰椎的生理曲度。臥床休息期間應(yīng)注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如俯臥位挺胸、后蹬腿等，動(dòng)作要求輕柔、和緩而有節(jié)奏，運(yùn)動(dòng)量逐漸增加?；颊咴谂P床休息幾日后可適當(dāng)下床活動(dòng)，能耐受的情況下每日行走一段時(shí)間，以使肌肉韌帶有一個(gè)收縮、舒張的過程，促進(jìn)血液循環(huán)。患者臥床休息期間應(yīng)盡量下地大小便，床上利用臥便器容易加重病情。去廁所時(shí)最好有他人攙扶，以減輕腰椎間盤的負(fù)荷。大便時(shí)可用坐式便盆或有支持物。

對于患者來說，是否能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要視患者的病情才能夠決定。一般來說，在腰椎間盤突出癥急性發(fā)作期，一定要臥硬板床休息，并適當(dāng)采取的治療，絕對禁止進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。在腰椎間盤突出癥的急性發(fā)作緩解期或已經(jīng)緩解僅有輕微癥狀的患者，可適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，但要緩慢地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)并適當(dāng)控制活動(dòng)量，循序漸進(jìn)。切忌突然地、劇烈地運(yùn)動(dòng)，且要對運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行選擇，初期應(yīng)選擇腰部活動(dòng)和負(fù)荷相對少一些的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并在運(yùn)動(dòng)時(shí)采取佩帶寬腰帶或腰圍等保護(hù)措施。

腰間盤突出患者應(yīng)注意什么呢？通過上面的敘述大家對腰間盤突出患者的注意事項(xiàng)已經(jīng)有所了解了把。只要是腰椎間盤突出癥的癥狀加重，就必須休息，待癥狀好轉(zhuǎn)后方可再進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，切不可盲目堅(jiān)持活動(dòng)。

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