有些人長(zhǎng)期的失眠，但是有在生活中找不到原因，他覺(jué)得自己的生活和別人的生活都一樣，為什么別人好好的，而自己卻失眠了呢，自己失眠的原因令他百思不得其解，那么你知道造成失眠有哪些原因嗎?下面為大家分享失眠原因有哪些的經(jīng)驗(yàn)。
一、精神心理因素：比如內(nèi)心有焦慮、煩躁不安等，或者在生活中受到的打擊、工作學(xué)習(xí)的壓力大，都會(huì)使人的心理和生理上有反應(yīng)，以致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，大腦的功能受到影響，引起失眠。
二、身體疾?。喊殡S身體疾病而出現(xiàn)的失眠癥狀，如心臟病、腎病、潰瘍、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、哮喘、腸胃病、高血壓、腦疾病、呼吸暫停綜合癥等病癥，都會(huì)引起失眠癥狀。
三、生理原因：一般是指外界環(huán)境發(fā)生了改變，生理上受到影響而導(dǎo)致的失眠。比如乘車(chē)、船、飛機(jī)，或者臥室中有強(qiáng)烈的光、噪音，溫度過(guò)冷或者是過(guò)熱等都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠癥狀。有些人適應(yīng)能力強(qiáng)，有些人則比較敏感，對(duì)環(huán)境適應(yīng)性差的往往容易失眠。
以上內(nèi)容為大家講解的就是關(guān)于哪些原因會(huì)是引起失眠的關(guān)鍵因素的一個(gè)簡(jiǎn)單介紹，相信讀者朋友們看到這里也有了更全面的了解，希望大家能夠認(rèn)真
的去認(rèn)識(shí)。
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失眠可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調(diào)理是中醫(yī)治療失眠的常用方法，根據(jù)證型不同選用相應(yīng)方劑。...
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