專家介紹說，尿結(jié)石病是常見泌尿系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致尿結(jié)石出現(xiàn)的原因中飲食因素占比例較大，所以良好飲食習(xí)慣對于防治尿結(jié)石非常關(guān)鍵，除此之外，運動療法可以幫助解決小的尿結(jié)石，那么，下面專家介紹有尿結(jié)石的話能劇烈運動嗎？
答案是否定的。下面就是適合尿結(jié)石的運動。
1、摩腹
身體直立，兩腳略分開，目視前方。左手心貼在肚臍部位，右手掌在左手背卜，雙手掌重疊在一起，向左、向上、向右、向下沿逆時針方向旋轉(zhuǎn)按揉腹部。然后交換雙手，以右手心貼在肚臍部位，左手掌壓在右手背上，雙掌重疊，向左、向下、向右、向上沿順時針方向旋轉(zhuǎn)按揉腹部。按揉時雙日可輕閉，心中默數(shù)至36次時止。
2、振肩
身體直立，兩腳略分開，兩手抬起與肩平，從前向后振肩，在振的同時展開手掌，做20次。
3、挽驚馬
身體直立，兩腳略分開，兩臂抬起與肩平，然后兩臂偏向一側(cè)，頭與上身也隨之轉(zhuǎn)動，雙手向前上方用力，像挽驚馬的樣子。保持這種姿勢15秒，換手向另一側(cè)重復(fù)相同動作，每側(cè)20次。
4、體前屈觸摸
身體直立，兩臂自然垂于體側(cè)，目視前方。左腳向左開步與肩同寬，雙臂側(cè)平舉，掌心向下。彎腰，以右手指尖觸摸左腳面，同時左臂上舉，換左手指尖觸摸右腳面，同時右臂卜舉。左右手各做20次。
5、轉(zhuǎn)腰
身體直立，兩腳略分開，雙手叉腰，上身保持正直，分別沿順、逆時針方向轉(zhuǎn)腰，各做20次。
對于尿結(jié)石病，及時采取措施進行治療才是最為正確的。而積極的運動，促進新陳代謝，增強身體抵抗力也是必要的。
尿結(jié)石患者應(yīng)避免高草酸食物、高嘌呤食物、高鹽食物、高糖食物及過量動物蛋白。這些食物可能促進結(jié)石形成或加重癥狀。 ...
尿結(jié)石可通過增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療、體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡取石術(shù)等方式治療。尿結(jié)石通常由代謝異常...
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尿結(jié)石患者在飲食上需要注意控制草酸、嘌呤、鈉鹽的攝入，增加飲水量并保持膳食均衡。尿結(jié)石的形成與飲食習(xí)慣密切相關(guān)，...
尿結(jié)石可通過調(diào)整飲食、增加飲水量、藥物治療、體外沖擊波碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)等方式治療。尿結(jié)石通常由代謝異常、尿...
尿結(jié)石手術(shù)一般需要1-7天出院，具體時間與手術(shù)方式、術(shù)后恢復(fù)情況等因素有關(guān)。 經(jīng)尿道輸尿管鏡碎石術(shù)或體外沖擊波碎...
