首先，肋軟骨炎疾病是一種嚴(yán)重危害患者身體健康的疾病，這種疾病的患者在發(fā)病的時(shí)候通常都是疼痛難忍的，因此，我們應(yīng)該防止這種疾病發(fā)生在自己的身上，今天，我給大家介紹一下預(yù)防肋軟骨炎新方法。

肋軟骨炎(costalchondritis)又稱Tieze病或Tieze(泰齊)綜合征、肋軟骨疼痛性非化膿性腫脹、胸軟骨痛、軟骨增生病，是一種常見的疾病，分為非特異性肋軟骨炎和感染性肋軟骨炎，臨床中最常見的是非特異性肋軟骨炎，可占門診量的95%以上，是肋軟骨的非特異性、非化膿性炎癥，為肋軟骨與胸骨交界處不明原因發(fā)生的非化膿性肋軟骨炎性病變，表現(xiàn)為局限性疼痛伴腫脹的自限性疾病。

多發(fā)于25～35歲成年人，女性居多，男女之比為1:9。老年人亦有發(fā)病。好發(fā)于第2～5肋軟骨交界處，一般為多發(fā)性，見于一側(cè)胸骨旁，或?yàn)閮蓚?cè)對稱性，單發(fā)者以第2肋軟骨常見。感染性肋軟骨炎又稱化膿性肋軟骨炎，是一種較少見的外科感染。

預(yù)防方法：

1.由于本病的發(fā)生可能與上呼吸道感染有關(guān)。因此，預(yù)防首先要避免上感。經(jīng)常開窗通氣，使室內(nèi)空氣新鮮。少去公共場所，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力。必要時(shí)注射流感疫苗。

2.日常注意保暖，防止受寒。身體出汗時(shí)不宜立即脫衣，以免著涼。衣著松軟、干燥。避免潮濕。注意勞逸結(jié)合，切勿過于勞累。

3.勞動(dòng)操作時(shí)，提高防護(hù)意識(shí)，搬運(yùn)重物姿勢要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。

4.多吃蔬菜、水果，多食增強(qiáng)免疫作用的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等。

5.忌食辣椒等辛辣刺激的食物及含大量動(dòng)物脂肪的食品，戒煙(吸煙是發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的重要因素)，不喝烈性酒。

其實(shí)，任何一種疾病的預(yù)防都是貴在堅(jiān)持，所以，我們要把預(yù)防工作堅(jiān)持下去，才能取得預(yù)期的效果。