每個(gè)人都希望自己的身體健健康康，因?yàn)樯眢w的健康才能夠讓我們過上正常安定的生活，所以在生活中對于一些常見的疾病，我們需要做好預(yù)防工作才行，而其中肋軟骨炎就是需要引起重視的一種疾病，下面我們就來看下預(yù)防肋軟骨炎有妙招。

預(yù)防措施

（1）多吃蔬菜、水果。

（2）宜多吃增強(qiáng)免疫作用的食物：甲魚、烏龜、海龜、沙蟲、青魚、鯊魚、水蛇、白花蛇、鯽魚、桑椹、無花果、荔枝、胡桃、瓜蔞、馬齒莧、豆豉、橄欖、杏仁、絲瓜。

（3）多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如牛奶、雞蛋、魚類、家禽等。

（4）應(yīng)忌食辛辣刺激，生冷油膩和不易消化制品。如辣椒、香煙、烈酒、生食、冷葷及含大量動物脂肪的食品。

（5）應(yīng)忌一些能使疾病加重或誘使疾病發(fā)作的食物，民間習(xí)慣稱之為“發(fā)物”，如帶魚、鱔魚、蛤蜊、海參、螃蟹、蝦、狗肉、羊肉、公雞辣椒、韭菜等。

（6）若素體陽虛，或疾病屬陰癥、寒癥者，應(yīng)忌食寒涼、滋膩、骨湯之品，如生冷瓜果，油膩之物。如病人為陰虛體質(zhì)，常有虛熱表現(xiàn)，或疾病屬陽癥、熱癥者，葡萄膜炎飲食應(yīng)忌食辛辣、溫?zé)?、助陽之品?img alt="預(yù)防肋軟骨炎有妙招" src="https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/57/5D/o4YBAGJF2oiALW7xAABobzpH678653.jpg" />如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之類。

（7）若素體陽虛，或疾病屬陰癥、寒癥者，應(yīng)忌食寒涼、滋膩、骨湯之品，如生冷瓜果，油膩之物。如病人為陰虛體質(zhì)，常有虛熱表現(xiàn)，或疾病屬陽癥、熱癥者，葡萄膜炎飲食應(yīng)忌食辛辣、溫?zé)?、助陽之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之類?/p>

通過上述文章的介紹，相信大家對于肋軟骨炎這種疾病的預(yù)防也有所了解，希望在患病的第一時(shí)間去醫(yī)治，避免病情的加重，祝早日康復(fù)。