痔瘡最主要的發(fā)病原因是長時間的久坐和暴飲暴食，為了不加重病情，對于外痔患者來說，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食和衛(wèi)生習(xí)慣，來緩解發(fā)病后患者的痛苦，下面我們來了解患者如何結(jié)合健身運動來緩解痛苦和外痔做什么運動好。
經(jīng)常參加多種健身活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能，對于外痔也有一定的預(yù)防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡。
跑步鍛煉有助于增強體質(zhì)，提高血管的彈性，減少便秘的發(fā)生，再加上運動的時候不斷的改變體位，肌肉不停的收縮，能夠促進肛門靜脈的血液回流，避免肛門靜脈淤血，因而跑步有治療外痔的作用。
外痔患者可以練太極拳，因為每一個動作以腰為軸，腰椎活動，能增強腹腔活血，化瘀，促進胃腸蠕動，對外痔患者可發(fā)揮有效作用。
另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環(huán)。方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴，每次約5分鐘，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門血液循環(huán);另一種方法是用意念，有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，這是一種內(nèi)按摩的方法，有運化瘀血，鍛煉肛門括約肌，升提中氣的作用。經(jīng)常運用，可以改善痔靜脈回流，對于外痔的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。
外痔十幾年不痛不癢通常無須治療，但需定期觀察和保持肛門清潔。外痔是肛周靜脈叢擴張形成的柔軟團塊，長期無癥狀的痔瘡...
外痔出現(xiàn)疼痛通常與血栓形成、局部炎癥或機械性摩擦刺激有關(guān)。外痔是肛管齒狀線以下靜脈叢曲張形成的團塊，當(dāng)發(fā)生血栓性...
外痔脫落疼痛可通過溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整飲食、保持清潔、手術(shù)治療等方式緩解。外痔通常由長期便秘、久坐久站、妊娠...
外痔手術(shù)一般需要3000-10000元，具體費用可能與手術(shù)方式、麻醉類型、術(shù)后用藥及地區(qū)經(jīng)濟水平等因素有關(guān)。 傳...
外痔肉球通常不會伴隨患者一輩子，多數(shù)情況下可通過保守治療或手術(shù)干預(yù)消除。外痔是肛周靜脈叢擴張形成的柔軟團塊，其發(fā)...
外痔瘡形成的肉球可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、藥物治療、硬化劑注射、手術(shù)切除等方式消除。外痔瘡?fù)ǔＳ砷L期便秘、久坐久...
內(nèi)痔和外痔的恢復(fù)速度因病情嚴(yán)重程度和個體差異而不同，通常外痔急性發(fā)作時癥狀緩解較快，內(nèi)痔無癥狀時無需特殊處理但反...
內(nèi)痔和外痔均可能出血，但內(nèi)痔出血概率更高。內(nèi)痔位于齒狀線以上，黏膜脆弱易受糞便摩擦；外痔位于肛管外，出血多因血栓...
內(nèi)痔變外痔可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、藥物治療、硬化劑注射、膠圈套扎等方式治療。內(nèi)痔變外痔通常由長期便秘、久坐久站...
內(nèi)外痔瘡肛裂術(shù)后11天需注意傷口護理、飲食調(diào)整、排便管理、活動限制及藥物使用。術(shù)后恢復(fù)期可能出現(xiàn)輕微滲血、疼痛或...
