對(duì)于外痔，大多數(shù)的朋友們或多或少地受到了它的影響，給我們的生活帶來(lái)了很多的不便，甚至是困擾，治療外痔的方法有很多，不同的治療方法對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，會(huì)有不同的治療效果，下面就讓我們一起來(lái)看看怎么治外痔最快最有效？找到適合自己的方法。

一、按摩腹部

1.摩腹

仰臥于床上，用右手或雙手疊加按于腹部，按順時(shí)針做環(huán)形而有節(jié)律的撫摸，力量適度，動(dòng)作流暢。約3～5分鐘。

2.按揉天樞穴

仰臥于床上，用中指指腹放在同側(cè)的天樞穴上，中指適當(dāng)用力，順時(shí)針按揉1分鐘。

3.掌揉中脘穴

仰臥于床上，左手的掌心緊貼于中脘穴上，將右手掌心重疊在左手背上，適當(dāng)用力揉按1分鐘。

4.推肋部

仰臥于床上，兩手掌放在體側(cè)，然后用掌根從上向下推兩側(cè)肋部，反復(fù)做1分鐘。

5.按揉關(guān)元穴

仰臥于床上，用一手中指指腹放在關(guān)元穴上，適當(dāng)用力按揉1分鐘。

6.提拿腹肌

仰臥于床上，兩手同時(shí)提拿捏腹部肌肉1分鐘。

二、按摩腰骶

1.推擦腰骶部

坐于床上，兩手五指并攏，以掌根貼于同側(cè)的腰骶部，適當(dāng)用力自上而下地推擦數(shù)次，直至腰骶部發(fā)熱為度。

2.按揉腎俞穴

坐于床上，兩手叉腰，兩拇指按于兩側(cè)腎俞穴上，適當(dāng)用力按揉1分鐘。

三、按摩四肢

1.按揉合谷穴

以一側(cè)拇指指腹按住合谷穴，輕輕揉動(dòng)，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清熱止痛的良穴，可以有效緩解因外痔造成的頭暈、飲食不振、情緒煩躁、黃褐斑、痤瘡和腹痛等癥。

2.按揉支溝穴

以一側(cè)拇指指腹按住支溝穴，輕輕揉動(dòng)，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘。支溝穴是治療外痔的特效穴。

3.按揉足三里穴

坐于床上，兩膝關(guān)節(jié)自然伸直，用拇指指腹按在同側(cè)的足三里穴上，適當(dāng)用力按揉1分鐘，感覺酸脹為度。

4.按揉三陰交穴

坐于床上，兩膝關(guān)節(jié)自然伸直，用拇指指腹按于同側(cè)的三陰交穴上，適當(dāng)用力按揉1分鐘，感覺以酸脹為度。

以上的自我按摩法能調(diào)理腸胃功能，鍛煉腹肌張力，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其適于慢性外痔的人。但必須堅(jiān)持早晚各按摩一遍，手法應(yīng)輕快、靈活，以腹部按摩為主。

相信通過(guò)上面的閱讀，大家對(duì)于治療外痔的方法都有了一定的了解了吧!但是，大家不能盲目的進(jìn)行治療，要針對(duì)自己的實(shí)際情況，找到適合自己的治療方法，如果效果不是很理想，可以去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的治療。