對于副乳很多女人都有無奈的困惑：明明不感到自己肥胖，卻莫名地在腋下長出過剩贅肉，而且不管怎樣都打消不了，這是由于腋下是重要淋巴結(jié)匯集的部位，當連續(xù)壓力上升、無法放松時，就會導(dǎo)致淋巴回圈不順，因此在胳肢窩兩側(cè)則容易產(chǎn)生腫脹情況，出現(xiàn)過剩的贅肉也就是產(chǎn)生了所謂的副乳現(xiàn)象!那么女人怎么預(yù)防副乳發(fā)生呢?

副乳是指人在胎兒時期，長到約9毫米時，從腋窩一直到腹股溝這兩條線上，有6～8對乳腺的始基，到出生前，除僅保留胸前的一對外，其余部退化了。少數(shù)婦女有多余的乳腺沒有退化或退化不全的異?，F(xiàn)象，又稱為多乳房癥、迷走乳腺、額外乳腺等。可發(fā)生在單側(cè)或雙側(cè)。常見的部位在腋窩，亦可見于胸壁、腹部、腹股溝、大腿外側(cè)，偶見于面頰、耳、頸、上肢、肩、臀等處，易被誤認為皮下結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)或腫瘤。

女人如何預(yù)防副乳的發(fā)生呢？

1、勤于胸部按摩，重視捏與推的技能

勤于胸部按摩，重視捏與推的技能，將身材直立可以看見腋下到胸部之內(nèi)凹及突出部分，在內(nèi)凹部分，左胸用右手中指和大拇指恰當?shù)牧夥锤材?，右胸則相反；關(guān)于突出部分，左手握拳以指關(guān)節(jié)的力氣，將左胸突出的副乳由外向內(nèi)推，右胸則相反即可!

2、應(yīng)用啞鈴活動

應(yīng)用啞鈴活動將身材立正站直，正握啞鈴于腹部前方，與身材平行后拉起啞鈴至下巴處，然后吸氣，再放下至原處，吐氣，做至次，稱為一輪，每日勤做三到五輪，每輪之間則可以休息一至二分鐘。

3、穿著合適自己的內(nèi)衣

穿著合適自己的內(nèi)衣，選對完全包覆的內(nèi)衣，是預(yù)防副乳發(fā)生的重要步驟！已經(jīng)有副乳的你，內(nèi)衣的選擇更應(yīng)當注意；以側(cè)邊加高及加寬、且可以完全包覆全部胸部為原則，或是具有改正結(jié)果的調(diào)解型內(nèi)衣。