專家介紹副乳要怎么預防?在生活當中，對于副乳我們了解的不多，這種病情容易出現(xiàn)在女性的身上，而且很多女性都會感到非常的困惑，今天我們一起來看看，專家介紹副乳要怎么預防?

副乳是指人在胎兒時期，長到約9毫米時，從腋窩一直到腹股溝這兩條線上，有6～8對乳腺的始基，到出生前，除僅保留胸前的一對外，其余部退化了。少數(shù)婦女有多余的乳腺沒有退化或退化不全的異?，F(xiàn)象，又稱為多乳房癥、迷走乳腺、額外乳腺等。可發(fā)生在單側或雙側。常見的部位在腋窩，亦可見于胸壁、腹部、腹股溝、大腿外側，偶見于面頰、耳、頸、上肢、肩、臀等處，易被誤認為皮下結節(jié)、淋巴結或腫瘤。副乳常見有3種情況;①有乳腺組織，無乳頭。②有乳頭。無乳腺組織。③有乳頭，又有乳腺組織。

專家介紹副乳要怎么預防?

1.勤于胸部按摩，重視捏與推的技能

勤于胸部按摩，重視捏與推的技能，將身材直立可以看見腋下到胸部之內凹及突出部分，在內凹部分，左胸用右手中指和大拇指恰當?shù)牧夥锤材?，右胸則相反;關于突出部分，左手握拳以指關節(jié)的力氣，將左胸突出的副乳由外向內推，右胸則相反即可!

2.應用啞鈴活動

應用啞鈴活動將身材立正站直，正握啞鈴于腹部前方，與身材平行后拉起啞鈴至下巴處，然后吸氣，再放下至原處，吐氣，做至次，稱為一輪，每日勤做三到五輪，每輪之間則可以休息一至二分鐘。

3.穿著合適自己的內衣

穿著合適自己的內衣，選對完全包覆的內衣，是預防副乳發(fā)生的重要步驟!已經有副乳的你，內衣的選擇更應當注意;以側邊加高及加寬、且可以完全包覆全部胸部為原則，或是具有改正結果的調解型內衣。