現(xiàn)在乳腺炎的預(yù)防手段也有很多，因此有各種不同的乳腺炎的治療方法和保健方法的到來，專家們也在盡心研究乳腺炎的預(yù)防方法，治療和保健是針對(duì)患者朋友的，那么，預(yù)防方法則是針對(duì)未患病人群的，未患病人群對(duì)于乳腺炎充滿擔(dān)憂，那么，乳腺炎的預(yù)防常識(shí)是什么？

1.產(chǎn)婦保持舒暢的心情與良好的作息習(xí)慣：產(chǎn)婦心情舒暢可有效地避免肝氣郁結(jié)而引起的乳汁壅阻不暢，并要學(xué)會(huì)與嬰兒同步休息。下床活動(dòng)時(shí)選擇穿寬松的棉質(zhì)內(nèi)衣和胸罩，合適的內(nèi)衣可將乳房托起，改善循環(huán)，減輕奶脹癥狀。

2.和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。當(dāng)然，性愛也會(huì)刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機(jī)會(huì)使乳腺增生。

3.最關(guān)鍵的還是喂奶，因?yàn)槿橹a(chǎn)生，如果不及時(shí)去除不給孩子吃掉的話，在乳房里面呆的時(shí)間長發(fā)生乳腺炎的可能性就大。如果有反復(fù)發(fā)作的乳腺炎，并且發(fā)作的間隔比較頻繁的話，在醫(yī)學(xué)上給這樣的母親采用母乳喂養(yǎng)安全低劑量長期使用的抗生素，對(duì)于反復(fù)發(fā)作的乳腺炎預(yù)防也是一種方法。

4.要休息，乳腺炎如果反復(fù)發(fā)作和母親身體狀況有很大關(guān)系，尤其在早期40天左右，如果早期母親休息不好包括情緒上的因素都會(huì)誘發(fā)乳腺炎的發(fā)生。

以上的方法，都是和乳腺炎的預(yù)防相關(guān)的方法了，希望未患病的朋友可以采納，為了遠(yuǎn)離疾病，我們應(yīng)該在日常生活中改善生活方式，提高生活質(zhì)量，注意衛(wèi)生，注重細(xì)節(jié)，如此，才可不受疾病侵害，一直保持健康的身體和幸福的生活。