十二指腸潰瘍跟運動量小有關嗎?雖然說十二指腸潰瘍患者需要運動，但是運動也是根據(jù)患者自身的情況進行鍛煉的，只要自已身體的承受量之內，運動是可以加強胃腸道消化的，但是跟運動量的大小沒有關系。

生命需要運動，我們無不在運動，但是運動時也要關注到我們的胃健康。

人在劇烈運動時，胃腸血液供應就會不足，以致胃腸功能減弱，胃部對于水的吸收能力降低，水滲到細胞和細胞間質中，使胃的內容物增多，加上跑步時會上下跳動，使胃部受到震動，更容易引起胃部的不適。

那是不是說有十二指腸潰瘍疾病困擾的群體就更不能做運動了，本來就痛的，如果再運動的話，豈不是更嚴重?不是的!有胃痛困擾的人除了在注重飲食保健飲食之外，還要養(yǎng)成運動習慣，一個星期中盡量抽出2-3天來運動。因為運動可以促進血液循環(huán)，提高新陳代謝，幫助胃腸蠕動、增強力量，消除精神壓力等，一些運動姿勢還可以預防胃部不適

一般認為，運動后至少休息30～40分鐘進食較為科學。同樣，在飯后也不能立即去參加劇烈的體育運動，如果飯后馬上參加劇烈運動，那么正在參與胃腸部消化的血液又得重新分配，流向肌肉和骨胳，這就會影響到腸胃的消化和吸收，飯后運動還有可能因為胃腸的震動和腸系膜的牽扯而引起腹痛及不適感，這會影響人體的健康。因此，至少在飯后一個半鐘頭后才可以運動。

如果想要飯后散步的話，至少也要休息30分鐘才能進行運動，但還是不要到街上進行跑步鍛煉。因為晚上空氣二氧化碳含量高，加上汽車尾氣不能得到植物的吸收，所以晚上空氣質量很差的，建議下午4-6點進行體育鍛煉。晚上適合在環(huán)境比較好的室內體育鍛煉。