凡是胃部疾病對(duì)人體的健康影響都是有危害的，特別是十二指腸潰瘍，十二指腸潰瘍會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀，這種疼痛常常使患者痛苦不堪，那么，怎么預(yù)防十二指腸潰瘍效果好啊?下面我們一起來看一下。

1、不食用對(duì)胃有刺激性的食物。憑借通常的感覺：當(dāng)你食用某些食品時(shí)，如果食物使胃感覺不適，就不應(yīng)再吃它。人各不同，但辣味食物或高脂食物通常是有刺激性的。

2、食用富含纖維的食物。纖維被認(rèn)為是抗癌成分，食用高纖維飲食同樣可以減少十二指腸潰瘍發(fā)生機(jī)會(huì)。纖維被認(rèn)為能促進(jìn)粘蛋白分泌，粘蛋白可以保護(hù)十二指腸粘膜。

3、戒煙。大量吸煙者更有可能發(fā)生十二指腸潰瘍，主要是因?yàn)槟峁哦”徽J(rèn)為可以阻止胰腺分泌胰酶。

4、輕度鍛煉。大量酒精或阿斯匹林的積累使用可導(dǎo)致潰瘍病發(fā)生，故應(yīng)保持最小攝入量。

其實(shí)，十二指腸潰瘍對(duì)人體的危害性很大的，一般潰瘍活動(dòng)期，也就是病變的時(shí)候患者體內(nèi)會(huì)有少量的血出現(xiàn)，這也是排出的大便中有血跡的原因，不過這不足以成為十二指腸潰瘍的并發(fā)癥。潰瘍出血的主要表現(xiàn)有頭暈、面色蒼白、脈速、出冷汗及四肢厥冷、血壓下降等休克征象。

溫馨提示：即便是在寒冷的氣候，也應(yīng)注意少食火鍋和粗糙的食品。像果皮、纖維性蔬菜等都應(yīng)減少進(jìn)食。面條、粥、豆?jié){、乳類、蛋類、菜類較為適合，因其具有較高的緩沖酸的能力或有較小的刺激胃酸分泌的作用，少量多次進(jìn)餐可避免胃部過度擴(kuò)張和蠕動(dòng)，能中和胃酸。另外，要注意進(jìn)食充分的蔬菜和水果，保證足夠的維生素，有利于潰瘍愈合。