在現(xiàn)在越來越快的社會(huì)節(jié)奏中，人們要保持健康的合理的生活方式，在平時(shí)需在多多的鍛煉身體，在飲食方面要清淡一些，少吃油膩食物，那么，十二指腸潰瘍的預(yù)防有哪些呢?下面我們一起來看一下。

十二指腸潰瘍疾病的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀，這樣的疾病發(fā)生之后給患者帶去的痛苦確實(shí)是難以忍受，導(dǎo)致患者無法正常入睡，對(duì)于正常的飲食也是有著很大影響的。

一.講究生活規(guī)律，注意氣候變化

十二指腸潰瘍病人生活起居要有一定規(guī)律，不可過分疲勞，勞累過度不但會(huì)影響食物的消化，還會(huì)妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時(shí)添減衣被。

二.加強(qiáng)營養(yǎng)

應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，營養(yǎng)充足能夠改善全身狀況，促進(jìn)潰瘍愈合。

1、制訂合理的飲食制度，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃飯時(shí)少說話，不看書報(bào)、電視。

2、做到定時(shí)定量，少量多餐：定時(shí)進(jìn)餐，避免過饑過飽，每餐進(jìn)食量要有一個(gè)基本定量。吃得太飽會(huì)使胃竇部過度擴(kuò)張，增加胃泌素的分泌，而使胃酸增多;吃得過少，食物不能充分中和胃酸，潰瘍可受胃酸刺激而引起疼痛，并難以愈合。

在疾病發(fā)作的急性期，宜少量多餐，白天可每隔2小時(shí)進(jìn)食1次，以使胃液酸度變動(dòng)的幅度減少。癥狀得到控制后，就應(yīng)恢復(fù)平時(shí)的一日三餐，同時(shí)應(yīng)避免吃零食或夜宵，飯后不要躺下休息。