十二指腸潰瘍的發(fā)病原因有很多，但是大部分還是跟我們的不良的生活習(xí)慣造成的，所以，患者要想更好的治療疾病，就需要摒棄掉一些不良的生活習(xí)慣，那么，十二指腸潰瘍的常見預(yù)防要點是什么呢?

十二指腸潰瘍對人們身體的危害是很大的，所以在這里給朋友們敲響警鐘。在越來越快的社會節(jié)奏中，還是要保持健康合理的生活方式，多多鍛煉身體，保持清淡，少油的飲食習(xí)慣，忌辛辣油膩，才是健康長壽的。另一方面，希望患者能夠積極接受治療，以積極的心態(tài)面對疾病。下面我們來具體的講一下預(yù)防。

1.戒煙

吸煙者比不吸煙者潰瘍病發(fā)生率高2倍，吸煙影響潰瘍愈合和可促進潰瘍復(fù)發(fā)。

2.飲食控制

酒、咖啡、濃茶、可口可樂等飲料能刺激胃酸分泌增多，易誘發(fā)潰瘍病。吃精制低纖維素食物者比吃高纖維素者潰瘍發(fā)病率高。有人認(rèn)為多渣食物或許有促進表皮生長因子或前列腺素釋放增多的作用。

3.精神因素

長期精神緊張、焦慮或情緒波動的人易患十二指腸潰瘍。人在應(yīng)激狀態(tài)時，可能促進胃的分泌和運動功能增強，胃酸分泌增多和加速胃的排空，同時由于交感神經(jīng)興奮使胃十二指腸血管收縮，黏膜血流量下降，削弱了黏膜自身防御功能。

4.藥物

長期口服非甾體類抗炎藥約有百分之25左右的患者發(fā)生潰瘍病，其中以胃潰瘍更為多見。除藥物對胃十二指腸黏膜直接刺激作用外，主要是由于這類藥物抑制體內(nèi)的環(huán)氧化酶活性使黏膜內(nèi)前列腺素合成減少，削弱了對黏膜的保護作用。阿司匹林原物是脂溶性的，能穿透上皮細胞膜破壞黏膜屏障。

其實適當(dāng)?shù)倪\動是增加胃腸蠕動的好辦法，能有效地促進胃排空，有利于潰瘍的修復(fù)和胃腸的適當(dāng)修養(yǎng)，從而促進疾病的痊愈。