十二指腸潰瘍這種疾病在日常生活中是很常見的，十二指腸潰瘍不容易治療，卻很容易反復性發(fā)作，讓患者們很是頭痛，那么，在生活中十二指腸潰瘍該如何去預防呢?下面我們一起去看一下。

心情舒暢、樂觀，對疾病持有正確態(tài)度。具體做法是：生活規(guī)律化，鎮(zhèn)定而有秩序地工作;避免精神緊張和過度勞累，保持精神愉快，適當進行體育鍛煉以增強體質;勞逸結合，保證足夠的休息和睡眠。

密切與醫(yī)生、護士配合。在醫(yī)生指導下，分析經常復發(fā)、遷延不愈的原因，系統(tǒng)地進行預防治療。

在好發(fā)季節(jié)加強防護措施。如寒冷季節(jié)要注意保暖，避免受涼。根據本病的發(fā)病季節(jié)特點，提前服用預防劑量的抗?jié)兯幬铩?/p>

飲食控制：酒、咖啡、濃茶、可口可樂等飲料能刺激胃酸分泌增多，易誘發(fā)潰瘍病。吃精制低纖維素食物者比吃高纖維素者潰瘍發(fā)病率高。有人認為多渣食物或許有促進表皮生長因子或前列腺素釋放增多的作用。

胃出血時也會吐血，此時的血如同咖啡渣滓的顏色。出血量多時，會導致貧血。若有由潰瘍轉成出血性的征兆時，要馬上接受醫(yī)生診斷治療，胃潰瘍或十二指腸潰瘍穿孔(胃或十二指腸的壁上開孔)致內容物溢出可演變成為膜炎。治療時，大都不須開刀，而是制酸劑的藥物治療。不過，停止服藥后很容易復發(fā)，所以必須長期服藥。

日常的飲食也要注意，以易消化的食物為主，避免刺激性物質，吃七分飽，維持規(guī)律、正常的飲食習慣。潰瘍雖然容易治療，但是出容易復發(fā)。除飲食要注意外，煙、酒，都要限制，保持充足的睡眠、適度的運動及消除過度的緊張，是基本有效的方法。