十二指腸潰瘍給患者的生活和工作都帶來了很大的危害，而預(yù)防是很關(guān)健的，所以大家在生活應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)率的生活習(xí)慣以及并合理安排膳食，下面我們就來講一下預(yù)防十二指腸潰瘍的幾個(gè)小妙招。

十二指腸潰瘍患者主要臨床表現(xiàn)為上腹部疼痛，可為鈍痛、灼痛、脹痛或劇痛，也可表現(xiàn)為僅在饑餓時(shí)隱痛不適。典型者表現(xiàn)為輕度或中度劍突下持續(xù)性疼痛，可被制酸劑或進(jìn)食緩解。

下面我們來講一下預(yù)防工作：

1.戒煙

吸煙者比不吸煙者潰瘍病發(fā)生率高2倍，吸煙影響潰瘍愈合和可促進(jìn)潰瘍復(fù)發(fā)，其可能機(jī)制：

2.飲食

控制酒，咖啡，濃茶，可口可樂等飲料能刺激胃酸分泌增多，易誘發(fā)潰瘍病，吃精制低纖維素食物者比吃高纖維素者潰瘍發(fā)病率高，有人認(rèn)為多渣食物或許有促進(jìn)表皮生長(zhǎng)因子或前列腺素釋放增多的作用。

3.精神因素

長(zhǎng)期精神緊張，焦慮或情緒波動(dòng)的人易患十二指腸潰瘍，人在應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，可能促進(jìn)胃的分泌和運(yùn)動(dòng)功能增強(qiáng)，胃酸分泌增多和加速胃的排空，同時(shí)由于交感神經(jīng)興奮使胃十二指腸血管收縮，黏膜血流量下降，削弱了黏膜自身防御功能。

4.藥物

長(zhǎng)期口服非甾體類抗炎藥約有百分之10～百分之25患者發(fā)生潰瘍病，其中以胃潰瘍更為多見，除藥物對(duì)胃十二指腸黏膜直接刺激作用外，主要是由于這類藥物抑制體內(nèi)的環(huán)氧化酶活性使黏膜內(nèi)前列腺素合成減少，削弱了對(duì)黏膜的保護(hù)作用，阿司匹林原物是脂溶性的，能穿透上皮細(xì)胞膜破壞黏膜屏障。

5.規(guī)律飲食

研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，避免過饑或過飽，飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

如果大家能夠做到上面的幾點(diǎn)要求的話，想來十二指腸潰瘍這個(gè)問題是不會(huì)纏上大家的。提醒大家，一定要保持一個(gè)積極健康的心態(tài)和良好的生活習(xí)慣，這才是預(yù)防疾病的最好方法。