近些年來(lái)女性健康越來(lái)越受關(guān)注，城鄉(xiāng)之間好多單位或集體都會(huì)免費(fèi)為女性進(jìn)行體檢，從每年的體檢結(jié)果來(lái)看，乳房問(wèn)題比較普遍，患乳腺纖維瘤的人越來(lái)越多，因此我們有必要了解乳腺纖維的預(yù)防措施有哪些，以便于我們提前預(yù)防。

(1)愛(ài)護(hù)乳房，堅(jiān)持體檢：每個(gè)不同年齡段的女性都應(yīng)堅(jiān)持乳房自查，每月的月經(jīng)干凈后進(jìn)行;30歲以上的女性每年到乳腺專(zhuān)科進(jìn)行一次體檢，40歲以上的女性每半年請(qǐng)專(zhuān)科醫(yī)生體檢一次，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

(2)保持良好的心態(tài)和健康的生活節(jié)奏，克服不良的飲食習(xí)慣和嗜好，有規(guī)律的工作，生活是預(yù)防乳腺疾病發(fā)生的有效方法。

(3)正確對(duì)待乳腺疾病，不可諱疾忌醫(yī)。發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊后立即找乳腺專(zhuān)科醫(yī)生檢查，配合治療。盡管乳腺纖維瘤是良性腫瘤，但也有惡變的可能，特別是妊娠哺乳期間瘤體增長(zhǎng)很快或年齡偏大病程較長(zhǎng)，或伴有乳腺增生或多次復(fù)發(fā)者，應(yīng)提高警惕，及時(shí)就診，防止病情變化。每個(gè)女性朋友應(yīng)做到早預(yù)防早發(fā)現(xiàn)早治療。特別關(guān)注自己的乳房。

專(zhuān)家提醒各位女性朋友，在生活中一定要堅(jiān)持定時(shí)體檢，愛(ài)護(hù)好自己的乳房，生活中一定要改掉自己的一些不良的飲食習(xí)慣，以及嗜好養(yǎng)成規(guī)律的生活規(guī)律，同時(shí)保持良好的心態(tài)，積極的面對(duì)生活，適當(dāng)?shù)尼尫艍毫?，這樣能夠更好的預(yù)防乳房問(wèn)題。