家里有老人的都知道，一旦父母生病住院，當(dāng)子女的是最著急的，高血壓冠心病似乎已經(jīng)成為老年人的常見病，近幾年老年人患有腦血管痙攣的比例也逐漸增高，那么老年人腦血管痙攣嚴(yán)重嗎，讓我們?yōu)榇蠹医庾x一下這個(gè)問題。

腦血管痙攣這個(gè)病可大可小，情況輕微甚至可以不治自愈，但老年人身體素質(zhì)本身就較薄弱，再加上很多老年人都患有高血壓，一旦發(fā)生腦血管痙攣情況還是很嚴(yán)重的。專家指出，老年人在生活中一定要做好自我保健，積極預(yù)防，通過自身努力降低疾病帶來的風(fēng)險(xiǎn)，下面為大家介紹一下腦血管痙攣的預(yù)防常識(shí)，希望對(duì)大家有多幫助。

1、常動(dòng)左手。日常生活中，尤其多用左手，減輕大腦左半球的壓力，又可以鍛煉自己的右腦，從而加強(qiáng)大腦右半球的互相協(xié)調(diào)。醫(yī)學(xué)研究表明，腦溢血很容易發(fā)生在右腦，所以需要及時(shí)防范腦溢血的發(fā)生，最好的辦法是在早上跟晚上，用左手和右手轉(zhuǎn)動(dòng)兩個(gè)球，用來幫助右腦半球的發(fā)達(dá)。

2、多喝水。要保持體內(nèi)有充足的水分，使血液稀釋，保持血容量。平時(shí)要多飲水，特別是晚睡前、晨起時(shí)，飲1-2杯溫開水。

3、抵御寒冷。寒天是腦動(dòng)脈血管痙攣好發(fā)季節(jié)，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應(yīng)氣候變化。還要根據(jù)自己的健康狀況，進(jìn)行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進(jìn)血液循環(huán)。

4、發(fā)現(xiàn)先兆。無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥，有的突感體麻木、乏力或一時(shí)性失視，語(yǔ)言交流困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查治療。預(yù)防腦溢血除應(yīng)牢記以上幾點(diǎn)外，還要堅(jiān)持合理用藥，并注意發(fā)病的規(guī)律，采取防范措施，減少腦溢血的發(fā)生機(jī)率。

5、老年人多有腦動(dòng)脈硬化，血管壁較脆弱。跌倒時(shí)可有發(fā)生顱內(nèi)血管破裂的危險(xiǎn)。因此，行動(dòng)宜謹(jǐn)慎小心。

可見家里老人腦血管痙攣情況嚴(yán)不嚴(yán)重，跟自身的身體素質(zhì)以及發(fā)病癥狀有很大關(guān)系，但最關(guān)鍵的還是要做好日常的預(yù)防與保健，將疾病扼殺在萌芽狀態(tài)。希望通過以上介紹可以讓老人們對(duì)腦血管痙攣有一個(gè)更好的認(rèn)識(shí)，在生活中多加注意。