現(xiàn)實(shí)中人們每天都經(jīng)歷著生活壓力，工作壓力，以及各種競爭壓力，由于每個(gè)人的生理和心理都有很大的不同，使得每個(gè)人面對壓力的反應(yīng)和緩解壓力的處理方法都不一樣，還有一部分人因無法釋放的壓力而患上了腦血管痙攣這種疾病了，下面我們就為大家揭曉腦血管痙攣是怎么引起的。

引起腦血管痙攣的三大病因：

1.包裹血塊壓迫、血管營養(yǎng)障礙等引致血管壁結(jié)構(gòu)破壞，氧合血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白并釋放氧自由基造成的損傷，其他各種血管活性物質(zhì)，如5-HT、兒茶酚胺、血紅蛋白及花生四烯酸代謝產(chǎn)物的縮血管作用，顱內(nèi)壓增高,過量脫水治療而不及時(shí)補(bǔ)充血容量，以及血管壁炎癥和免疫反應(yīng)等因素。另外交感/副交感的平衡，腦血流的自身調(diào)節(jié)機(jī)制等也都是研究的熱點(diǎn)。

2.單純的腦血管痙攣是指腦動(dòng)脈在一段時(shí)間內(nèi)的異常收縮狀態(tài)。屬于功能性疾病，也就是說該病是由于各種因素引起的腦血管功能障礙，腦血管沒有實(shí)質(zhì)性的損壞或病變，病人多數(shù)是年輕人，自我調(diào)節(jié)能力比較好，所以預(yù)后良好，大多數(shù)病人經(jīng)過治療和放松是完全可以恢復(fù)痊愈的。該病不會(huì)發(fā)生偏癱和精神病性異常。

3.青年女性，腦力勞動(dòng)者發(fā)病率相對較高。情緒波動(dòng)，生氣激動(dòng)，心理障礙，緊張壓力是發(fā)生腦血管痙攣最常見的原因，病人多數(shù)是學(xué)生，特別是高中高考學(xué)生，緊張的學(xué)習(xí)生活，睡眠時(shí)間不足，完全沒有放松的機(jī)會(huì)，最容易發(fā)生腦血管痙攣，失眠也可以引起腦血管痙攣。

腦血管痙攣的日常預(yù)防：

1.建議多食新鮮蔬菜水果，少食油膩食品。推薦飲用紅葡萄酒(50～100mml)和綠茶，食用黃色食品(如胡蘿卜、紅薯、玉米、西紅柿等)黑木耳和燕麥片。

2.最好預(yù)防就是步行，掌握“三五七”的運(yùn)動(dòng)是很安全的。“三”指每天步行3公里，時(shí)間30分鐘以上;“五”指每周運(yùn)動(dòng)五次以上;“七”指運(yùn)動(dòng)后心率加年齡約170。

3.吸煙的危害不容置疑，應(yīng)下決心戒掉。如尚不能徹底戒煙，建議每日吸煙限制在5支以內(nèi)。可適量飲酒，建議飲少量紅葡萄酒，啤酒不宜超過300ml，白酒不宜超過25ml，不可酗酒。

對于腦血管痙攣的病因方面就為大家介紹到這里了，想必大家應(yīng)該都有所收獲，日常生活中做好相關(guān)的預(yù)防工作是十分必要的。