大家都知道腦血管痙攣這個(gè)病可大可小，發(fā)病時(shí)嚴(yán)重影響到我們的生活和工作，尤其是家里的老人，一旦發(fā)生腦血管痙攣，情況是非常危險(xiǎn)的，很多子女雖然孝順但疏于對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)，根本不知道老年人腦血管痙攣怎么辦，下面讓我們一起了解一下。

專家指出，腦血管痙攣情況嚴(yán)重需要及時(shí)就醫(yī)，情況不是很嚴(yán)重，需要患者在生活中做好自我保健，下面為大家介紹一下腦血管痙攣的預(yù)防常識(shí)，希望對(duì)大家有多幫助。

1.常動(dòng)左手。日常生活中，尤其多用左手，減輕大腦左半球的壓力，又可以鍛煉自己的右腦，從而加強(qiáng)大腦右半球的互相協(xié)調(diào)。醫(yī)學(xué)研究表明，腦溢血很容易發(fā)生在右腦，所以需要及時(shí)防范腦溢血的發(fā)生，最好的辦法是在早上跟晚上，用左手和右手轉(zhuǎn)動(dòng)兩個(gè)球，用來(lái)幫助右腦半球的發(fā)達(dá)。

2.多喝水。要保持體內(nèi)有充足的水分，使血液稀釋，保持血容量。平時(shí)要多飲水，特別是晚睡前、晨起時(shí)，飲1-2杯溫開(kāi)水。

3.抵御寒冷。寒天是腦動(dòng)脈血管痙攣好發(fā)季節(jié)，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應(yīng)氣候變化。還要根據(jù)自己的健康狀況，進(jìn)行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進(jìn)血液循環(huán)。

4.發(fā)現(xiàn)先兆。無(wú)誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥，有的突感體麻木、乏力或一時(shí)性失視，語(yǔ)言交流困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查治療。預(yù)防腦溢血除應(yīng)牢記以上即點(diǎn)外，還要堅(jiān)持合理用藥，并注意發(fā)病的規(guī)律，采取防范措施，減少腦溢血的發(fā)生機(jī)率。

5.老年人多有腦動(dòng)脈硬化，血管壁較脆弱。跌倒時(shí)可有發(fā)生顱內(nèi)血管破裂的危險(xiǎn)。因此，行動(dòng)宜謹(jǐn)慎小心。

可見(jiàn)家里老人腦血管痙攣情況不嚴(yán)重，不需要過(guò)于擔(dān)心，按照以上方法自己就可以進(jìn)行調(diào)節(jié)，希望上述方法可以幫助到大家。