大家應(yīng)該都聽過這樣的一句話：“病從口入”，是的，很多疾病的發(fā)生都和我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣有關(guān)系，特別是像腹瀉這種疾病，和我們?nèi)粘Ｉ钪械娘嬍秤泻艽蟮年P(guān)系，下面，我來告訴大家如何從生活習(xí)慣上預(yù)防腹瀉。

腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發(fā)病急劇，病程在2～3周之內(nèi)。慢性腹瀉指病程在兩個(gè)月以上或間歇期在2～4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉。

在日常生活中，我們需要注意：

(1)2歲以內(nèi)的嬰幼兒要特別注意衛(wèi)生條件，提倡母乳喂養(yǎng)，科學(xué)護(hù)理，做好奶瓶與餐具消毒。

(2)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，看護(hù)人和小兒飯前便后要用香皂徹底洗凈雙手。

(3)保證飲用潔凈水。

(4)不吃變質(zhì)食物，生吃的瓜果要洗凈。

(5)避免孩子間的接觸傳染等。

(6)講究食品衛(wèi)生。食物要生熟分開，避免交叉污染。吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)，但儲(chǔ)存時(shí)間不宜過長。食用前要加熱，以熱透為準(zhǔn)。盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品，食用時(shí)要煮透蒸熟。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取，涼拌菜不妨加點(diǎn)醋和蒜。

(7)要清潔環(huán)境，滅蠅、滅蟑。

(8)要盡量減少與腹瀉病人的接觸，特別是不要共用餐飲用具。