2型糖尿病的患者都知道，正確的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉是控制2型糖尿病的兩大要點(diǎn)，只有我們科學(xué)的搭配生活飲食，就可以使病情得到很好的治療和控制，有利于我們身體的恢復(fù)，那么患2型糖尿病后怎樣護(hù)理呢?下面我就給大家解答一下。

首先，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，保證充足睡眠，不能操勞、過(guò)度興奮、激動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，做適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)，要培養(yǎng)寬容的態(tài)度，不要輕易發(fā)怒，要克服對(duì)立情緒，寬以待人。

其次2型糖尿病病人應(yīng)限制飲食中膽固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好時(shí)，易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管并發(fā)癥，冠心病等。2型糖尿病人應(yīng)少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速導(dǎo)致血糖升高，對(duì)糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩(wěn)定時(shí)可以少吃一些水果。

最后體育鍛煉方式包括步行、慢跑、騎自行車、健身操、太極拳、游泳及家務(wù)勞動(dòng)等需氧活動(dòng)。活動(dòng)時(shí)間為20～40min，可逐步延長(zhǎng)或更久，每日1次，活動(dòng)時(shí)間宜安排在餐后1h，選擇合適運(yùn)動(dòng)方式。用胰島素或口服降糖藥物者最好每日定時(shí)活動(dòng)，肥胖患者可適當(dāng)增加活動(dòng)次數(shù)。血糖>13。3mmol/L或尿酮陽(yáng)性者不宜進(jìn)行上述活動(dòng)。2型糖尿病有心、腦血管疾病或嚴(yán)重微血管病變患者按具體情況妥善安排，收縮壓>180mmHg時(shí)停止活動(dòng)。

如今糖尿病患者人群越來(lái)越多，因此對(duì)于糖尿病患者的飲食我們要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并給予細(xì)心護(hù)理早日康復(fù)。