2型糖尿病患者的飲食治療是相當(dāng)重要的，不管是2型糖尿病患者的病情嚴(yán)重還是輕微的，都是離不開飲食治療，所以每一位2型糖尿病患者都要知道飲食治療法，那么，得了2型糖尿病后飲食要注意什么呢?下面我們就來講解一下。

糖尿病患者平時(shí)要從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒、生活起居等方面注意：

1：一日三餐七成飽、少吃多餐，不吃過甜、腥辣的食物，嚴(yán)禁抽煙喝酒等不良習(xí)慣，這些會(huì)加重糖尿病的病情，以粗細(xì)糧為主食，比如南瓜、燕麥片、紅薯、芋頭、苦瓜等。

2：水果含碳水化合物約為百分之六到百分之二十，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等。水果中含有較多的果糖和葡萄糖，重癥糖尿病人不宜吃過多的水果。為了補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的變化。

3：每天堅(jiān)持飲用以決明子、番石榴果、火麻仁、桑葚等物質(zhì)組成的火麻生態(tài)茶，可改善糖耐量，降低血膽固醇及甘油三酯，針對(duì)2型糖尿病降血糖有很好的效果。

4：每天都要有一定量的運(yùn)動(dòng)，餐后半小時(shí)后即可開始運(yùn)動(dòng)，但不宜過量，體育鍛煉不能從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，標(biāo)準(zhǔn)以微汗即可。因此提倡以每天散步1——2小時(shí)為宜。

5：過多的辣椒素會(huì)劇烈刺激胃腸粘膜，使其高度充血、蠕動(dòng)加快，引起胃疼、腹痛、腹瀉并使肛門燒灼刺疼，誘發(fā)胃腸疾病，促使痔瘡出血。因此，凡患食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者，均應(yīng)少吃或忌食辣椒。由于辣椒的性味是大辛大熱，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、瘡癤等火熱病癥，或陰虛火旺的高血壓病、肺結(jié)核病，也應(yīng)慎食。