是藥三分毒，無論什么藥物對人類的身體多少都有一些副作用，能食療就不吃藥，而2型糖尿病患者的飲食禁忌卻有很多，他們不能像正常人一樣通過飲食來調(diào)理，有好多的食物，會(huì)加重2型糖尿病，下面來告訴大家，2型糖尿病怎么飲食呢。

1、糖尿病患者的主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。

2、糖尿病患者的蛋白質(zhì)來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好;另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動(dòng)物性食品，如肉類等。

3、糖尿病患者在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

4、禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。

5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動(dòng)物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。

2型糖尿病飲食總結(jié)：

1，要有一定的規(guī)律性，不能像正常人吃飯那樣隨意(正常人往往是把品嘗美味佳肴作為首要原則);

2，要求平衡膳食，既然是平衡膳食，就需要做到正確的食物選擇并有合適的數(shù)量，保證吃進(jìn)的食物中各種營養(yǎng)素能滿足您的需要;

3，飲食療法不是一勞永逸的事，需要天天執(zhí)行，長期不懈地堅(jiān)持下去，才能見到效果。