現(xiàn)代人的生活節(jié)奏太快，年輕人為了更好的物質生活就拼命的工作，生活的壓力以及亞健康的身體使他們成了2型糖尿病的高發(fā)人群，而這些已經(jīng)確診的患者為了更有效的治療疾病就需要在日常生活中多注意，那么，2型糖尿病的日常護理工作都包括那幾方面呢?
一、患者本人最好有記事或記日記的習慣，比如什么情況下舒服，什么情況下不舒服;吃什么會血糖高，吃什么血糖沒有變化;吃什么水果好，哪些水果最好不吃。
有條件的患者，可以自備一個血糖測定儀，學會自己測血糖、作記錄，并經(jīng)常分析血糖變化。
二、清楚自身的身體狀況。
糖尿病是一種可以影響全身各個系統(tǒng)的慢性疾病。造成糖尿病患者殘廢甚至死亡的主要原因是糖尿病并發(fā)癥。這些并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展可以是完全沒有癥狀，也就是說，患者本人可以完全沒有感覺。但是，認真、全面的檢查可以盡早發(fā)現(xiàn)這些并發(fā)癥，合理的治療可避免或減慢并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。
三、了解自己所服用的藥物的劑量。
如果記不住，那每次看病時，必須將小藥瓶帶上，或者讓家屬將所服用的藥物寫在紙上，以便醫(yī)生了解治療情況。
四、真了解學習2型糖尿病護理等方面的知識。
通過閱讀、理解，并結合自身情況分析，掌握飲食、運動和藥物治療等相關知識。
五、堅持運動
糖尿病患者每日要適量運動，體育鍛煉方式包括步行、慢跑、騎自行車、健身操、太極拳、游泳及家務勞動等需氧活動?；顒訒r間為20～40分鐘，可逐步延長或更久，每日1次，活動時間宜安排在餐后1小時，選擇合適運動方式。
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