我們身邊有一些朋友被心衰所困擾，這種疾病的發(fā)生讓這些人都十分難受，所以我們一定要注意此病的來臨，但是想要避免疾病危害的發(fā)生，大家需找到此病的預(yù)防方法，下面我們來介紹五種方法預(yù)防心衰。

心衰如何預(yù)防：

(1)保持起居有規(guī)律。做好心理調(diào)節(jié)、提高自控能力。首先要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣。同樣患心功能不全，但情緒不同，預(yù)后則顯著不同。情緒沉悶，精神壓力過大，可增加心臟負(fù)擔(dān)，加重心功能不全。

(2)強(qiáng)調(diào)動靜結(jié)合。根據(jù)心臟功能情況，適當(dāng)活動和鍛煉。合理安排作息時(shí)間，堅(jiān)持每天午休1小時(shí)左右。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒樱环矫婵杀苊庑纬扇殳徍?a target="_blank">靜脈血栓，另一方面可以提高心功能儲備力，增強(qiáng)抗病能力，減少感染，因?yàn)楦腥臼钦T發(fā)心功能不全的主要病因之一。在運(yùn)動時(shí)，患者應(yīng)掌握“度”，以活動時(shí)不感到疲乏、活動時(shí)最高心率每分鐘不超過120次為度，如心功能〖痘頰擼可以慢跑，打太極拳，做操。心功能-<痘頰擼可以到室外平地散步，做些力所能及的活動。

(3)保持室內(nèi)溫度維持相對恒定。冬季最好在20攝氏度左右，夏季需使用電扇應(yīng)避免直接吹風(fēng)，使用空調(diào)時(shí)要注意室內(nèi)外溫差不宜過大。

(4)室內(nèi)通風(fēng)。冬季室內(nèi)每日至少通風(fēng)兩次，每次半小時(shí)，但要注意病人能自身保暖，避免空氣對流時(shí)引起感冒。

(5)預(yù)防呼吸道感染。呼吸道感染可誘發(fā)心功能不全，外出時(shí)應(yīng)根據(jù)季節(jié)增減衣服，同時(shí)要注意口腔衛(wèi)生。

(6)飲食的調(diào)理。通常食物應(yīng)選擇富含必需氨基酸的優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、瘦肉、淡水魚等，熱量勿過高。避免飲用刺激性的飲料，如濃茶、咖啡、汽水等，同時(shí)戒煙戒酒。注意氯化鈉的控制，攝入量每天不超過2克，可以多做一些糖醋和醋溜口味的菜肴，注意避免隱性高鹽食品，如皮蛋、醬菜、腌肉等。勿暴飲暴食，宜少食多餐，尤其是晚餐勿吃的過飽，以免增加心臟負(fù)擔(dān)。

心衰如何預(yù)防?上述幾點(diǎn)是專家給出的分析，希望得到大家的重視和關(guān)注，當(dāng)然心衰折磨大家的健康，想要徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在了解了心衰如何預(yù)防之后，還一定要積極到專業(yè)三甲醫(yī)院治療及，正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發(fā)生。