病毒性感冒是最為普遍的一種疾病了，會有較多的兒童出現(xiàn)病毒性感冒的癥狀，嚴(yán)重的傷害到了他們的健康，媽媽們應(yīng)當(dāng)關(guān)注孩子的身體狀況，多去了解一些病毒性感冒的預(yù)防辦法才可以，往下看帶各位朋友了解一下怎么預(yù)防病毒性感冒的發(fā)生?

1.穿著適宜

寒冷的冬季，家長怕小兒受涼總要給小兒穿著厚厚的棉衣，其實嬰幼兒的體溫與成年人相差不多，只是其體溫調(diào)節(jié)中樞功能較差，在過冷或過熱時不能及時調(diào)節(jié)。衣著過多或蓋被過厚會使寶寶體內(nèi)喪失過多的水分，嚴(yán)重時還會發(fā)生脫水熱，出現(xiàn)高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況，所以衣著與成年人相比只要略微多一點就可以了，衣著不宜過厚，以利于小兒運動。

2.定時通風(fēng)換氣

冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，冬季由于空調(diào)取暖，造成室內(nèi)外溫差過大，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，且過于干燥，可在房間內(nèi)放置一盆清水。

3.堅持戶外活動

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了病毒性感冒病人后，應(yīng)對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應(yīng)該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質(zhì)。

4.合理飲食

冬季是病毒性感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。