每個(gè)人都不能擔(dān)保自己不生病，病了就要治療休息，調(diào)理增強(qiáng)體質(zhì)，有人說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，那么咳嗽能不能運(yùn)動(dòng)呢，適合那些運(yùn)動(dòng)，下面我們就這一問(wèn)題來(lái)探討一下，來(lái)看看到底適合咳嗽患者的運(yùn)動(dòng)有哪些。

脾的運(yùn)化功能差，才會(huì)有痰，有痰才引起咳嗽，因?yàn)闅夤芾锊辉试S有異物，不然肺就會(huì)受到傷害，它只好用咳嗽的風(fēng)速，來(lái)把痰送出來(lái)，這就是咳嗽的形成原因。當(dāng)氣溫低時(shí)你一運(yùn)動(dòng)，冷空氣進(jìn)入到氣管內(nèi)，對(duì)氣管也是一種刺激會(huì)引起咳嗽加重，也不利于痊愈最好等到咳嗽好了，再運(yùn)動(dòng)。如果咳嗽情況比較輕的話(huà)是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┓位盍啃〉倪\(yùn)動(dòng)如散步、太極等，但是不建議做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，即使是跑步也要慢跑緩行，否則會(huì)加快呼吸，使得呼吸變得很是急促，不但沒(méi)有鍛煉的效果反而會(huì)加重自己的咳嗽癥狀。因?yàn)槟闶歉忻耙鸬目人?，所以可以先服用一些藥物把咳嗽的癥狀去掉之后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。而且在這段期間一定要注意保暖，防止感冒再次出現(xiàn)，也不要吃一些生冷的食物。

咳嗽在一般情況下是人體為了清除呼吸道內(nèi)異物或分泌物(如痰液等)所作出的一種保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。咳嗽時(shí)常常會(huì)引起呼吸運(yùn)動(dòng)的變化，如短暫的屏氣動(dòng)作等，而運(yùn)動(dòng)時(shí)人體需要適當(dāng)?shù)脑黾雍粑l率以適應(yīng)人體內(nèi)部重要組織器官對(duì)氧的需求量。這時(shí)候如果再加咳嗽的話(huà)會(huì)使人體組織器官出現(xiàn)短暫的缺氧，所以一般咳嗽時(shí)不適宜運(yùn)動(dòng)。而需要休息。并適量多飲水。