經(jīng)常失眠頭疼怎么辦?阿膠是一種珍貴的中藥材，其具有補(bǔ)血、止血、滋陰潤燥的功效。當(dāng)然，其不僅可以藥用，還可以作為食療材料應(yīng)用在患病人群的日常調(diào)養(yǎng)方案中。阿膠食補(bǔ)治療失眠就是常見且效果明顯的一種用法。
阿膠是驢皮經(jīng)煎煮濃縮制成的固體膠，其可滋陰、養(yǎng)血、安神。精神健康網(wǎng)專家介紹，在臨床上，阿膠多用來治療水火失濟(jì)、腎陰不足、心火亢盛、心腎不交等原因?qū)е碌?a target="_blank">心煩失眠等病癥。
除了應(yīng)用于臨床醫(yī)學(xué)治療，生活中也可以適量服用這種中藥進(jìn)行食補(bǔ)治療失眠。
對于神經(jīng)衰弱、失眠多夢的患者，寧心安神的阿膠煲鴿蛋就是不錯的選擇。將4枚鴿蛋放燉鍋內(nèi)，加水200毫升，煮熟，去殼;1克阿膠放碗內(nèi)加水20毫升蒸化;100克西藍(lán)花洗凈撕開，姜切片。鍋置武火上燒熱，加入素油燒至六成熟時，加入姜、蔥爆香，下入西藍(lán)花，加入300毫升水，放入阿膠、鴿蛋，用文火煲25分鐘即成。每日1次，可補(bǔ)氣血、寧心神，是通過食補(bǔ)治療失眠的好方法。
此外，睡前將一個雞蛋用沸水沖開之后上火再煮開，之后加阿膠粉一勺、酸棗仁面一勺及少許精鹽，調(diào)勻，待溫度適中時服用，也可起到助眠作用。
總之，阿膠是一種即可藥用又可食療的藥物。只要患者能夠針對自己的情況恰當(dāng)選擇、恰當(dāng)應(yīng)用，食補(bǔ)治療失眠同樣效果明顯。
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